Terápiás torna

Terápiás gimnasztika

A gyógytorna a torna egyik fajtája, amelyet a testkultúra és egészség komplexum egyik eszközeként használnak. Főleg a sportgyógyászatban használják, és a fizikoterápia (PT) egyik fő formájának tekinthető.

A terápiás gyakorlatok alkalmazása Hippokratész és Arisztotelész óta létezik. Ezek olyan gyakorlatok voltak, amelyeket a testkultúrában használtak törések és sebek kezelésére. Az orvostudomány fejlődésével és az egészség új szemléletének megjelenésével a gyógytornák alkalmazása sokrétűbbé és célzottabbá vált.

A terápiás gyakorlatok nem csak izomgyakorlatok, hanem a koordináció, az egyensúly, az állóképesség és a test funkcionalitásának javítására is szolgálnak. A terápiás gyakorlatok segítségével a beteg jobban kontrollálja testét, megelőzheti a szövődmények kialakulását és minden területen megőrzi a rendszerességet.

Elősegíti az izom- és szív- és érrendszeri fejlődést is. Az eredmények arra utalnak, hogy a terápiás gyakorlatok javítják a páciens fizikai erőnlétét, és felkészítik a bonyolultabb fizikai tevékenységekre. A testmozgás mellett sok gimnasztika speciális izomlazító gyakorlatokat és légzőgyakorlatokat is tartalmaz a vérkeringés javítására.

Osztályozás

Mindenekelőtt a terápiás gyakorlatokat célorientációjuk szerint osztályozzák. Ebben az esetben három fő típusa van: - Aerob torna - Aero-erő irány - Kör edzés

Az első típus magában foglalja az alapvető fizikai gyakorlatok elvégzését speciális felszerelés használata nélkül - karlendítés, guggolás, hajlítás. A gyakorlatok célja a légzőrendszer és a szív- és érrendszer állóképességének növelése. Az aerob torna leggyakoribb típusa a futás, a gimnasztika vagy az úszás.

A légierő mozgatása speciális felszerelések használatával jár. Ide tartoznak nemcsak a súlyzókkal, gépekkel és súlyzókkal végzett erőgyakorlatok, hanem a hajlékonysági gyakorlatok és a nem teherviselő gyakorlatok is. Az aero-erős torna leggyakrabban használt típusai a testprések, a különféle prések és a súlyzóemelések különböző irányban.

A köredzés olyan gyakorlatok sorozata, amelyek célja az alak korrigálása, az állóképesség és az erő növelése. Nem csak felszerelést használ, hanem edzőgépeket és saját testsúlyt is. Az órák átfogóan zajlanak, és minden izomcsoportra irányulnak.

A terápiás gimnasztikát - G., gyógymódként, terápiás vagy megelőző intézkedésként használják; az edzésterápia fő formájának tartják. A gimnasztika terápiás; A torna fontos - mind a betegségek kezelésében, mind a megelőzésben. A terápiás gimnasztikai gyakorlatok segítenek a szervezetnek gyorsabban megbirkózni a különféle betegségekkel, és a posztoperatív időszakban a torna nagyon hatékony lesz.

A terápiás gimnasztika célja a páciens mozgásának helyreállítása és minőségének javítása, élettani funkcióinak és fizikai teljesítőképességének normalizálása, valamint a meglévő betegségek súlyosbodásának vagy progressziójának megakadályozása. Az órákat képzett szakember vagy tornaterápiás oktató felügyelete mellett tartják. Egyéni gyakorlatsort állítanak össze, figyelembe véve az ellenjavallatokat és a funkcionális rendellenességek súlyosságát, a fogyatékosság mértékét, a fejlődési jellemzőket és a betegség lefolyásának jellegét. Ily módon a terápiás testkultúra jelentősen eltér a mozgásterápia egyéb formáitól, és a legfontosabb rehabilitációs technika. Az óra időtartama legfeljebb 30 perc.

Lassú mozdulatokat ajánlott lassú ütemben végrehajtani. Ez csökkenti a szív- és érrendszer munkáját, de teljes mértékben kifejti a helyreállított testfunkciókat. Ha továbbra is fájdalmat vagy gyors fáradtságot tapasztal, akkor egy ideig csökkentenie kell a gyakorlat amplitúdóját vagy intenzitását. A foglalkozásokat hetente háromszor, a vízi órákat két-három alkalommal tartják. Emlékeztetni kell arra, hogy a fájdalom alatt végzett fizikai gyakorlatok fokozhatják ezt a tünetet. Ezért az edzésterápia megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával vagy a tornaterápia oktatójával.