Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Anda

Ginjal memainkan peran penting dalam tubuh kita dengan membersihkan darah dari racun dan limbah. Mereka juga membantu mengatur kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh. Namun, beberapa penyakit, termasuk diabetes, bisa merusak ginjal. Diabetes merupakan penyakit serius yang dapat menimbulkan berbagai komplikasi, termasuk kerusakan ginjal. Tapi apa yang bisa dilakukan untuk mencegah perubahan ginjal akibat diabetes atau memperlambat perkembangannya?

1. Kontrol Gula Darah

Salah satu cara terpenting untuk menjaga kesehatan ginjal jika Anda menderita diabetes adalah dengan terus memantau kadar gula darah Anda. Menjaga kadar gula darah tetap normal atau mendekati normal adalah kunci menjaga kesehatan ginjal.

2. Membatasi makanan berprotein

Jika Anda memiliki protein dalam urin Anda, meskipun kadar ureum dan kreatinin darah Anda tetap normal, batasi asupan makanan berprotein. Anda sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari 40 gram protein per hari. Misalnya, ini setara dengan 150 gram daging matang atau 200 gram ikan.

3. Membatasi asupan garam

Asupan garam juga harus dibatasi. Terlalu banyak garam dapat membahayakan ginjal, terutama jika Anda menderita diabetes. Makanan asin dan kalengan harus dihindari, begitu pula penggunaan garam tambahan saat menyiapkan makanan.

4. Minum obat Anda

Obat pencegahan yang memperlambat perkembangan perubahan ginjal yang disebabkan oleh diabetes dapat membantu menjaga kesehatan ginjal Anda. Beberapa obat tersebut antara lain Ednit, Renitek dan Prestarium. Jika tekanan darah Anda sering meningkat, obat-obatan yang sama dapat membantu mengatasi hipertensi.

5. Minumlah agen antiplatelet

Untuk menormalkan mikrosirkulasi darah, beberapa kali dalam setahun Anda dapat menjalani kursus bulanan agen antiplatelet, seperti chimes dan trental.

6. Jalani tes urin

Penting bagi penderita diabetes untuk melakukan tes urine secara rutin minimal empat kali dalam setahun. Kandungan gula yang tinggi dalam urin menciptakan lingkungan yang mendukung berkembangnya mikroba yang sering menyebabkan infeksi saluran kemih. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan urin secara rutin untuk memastikan tidak adanya peradangan pada ginjal, dan bila perlu melakukan pengobatan tepat waktu.

Kesimpulannya, menjaga kesehatan ginjal pada diabetes memerlukan pemantauan dan tindakan pencegahan yang konstan. Mempertahankan kadar gula darah normal, membatasi asupan protein dan garam, mengonsumsi obat-obatan dan agen antiplatelet, serta melakukan tes urin secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan memperlambat perkembangan perubahan diabetes di dalamnya. Namun, jangan lupa bahwa konsultasi dengan dokter dan kepatuhan terhadap anjuran pengobatan dan pencegahan tetap menjadi langkah utama dalam memperjuangkan kesehatan ginjal dan seluruh tubuh secara keseluruhan.