Pitääksesi munuaisesi terveinä

Munuaisilla on tärkeä rooli kehossamme puhdistamalla verta myrkkyistä ja jätteistä. Ne auttavat myös säätelemään neste- ja elektrolyyttitasoja kehossa. Jotkut sairaudet, mukaan lukien diabetes, voivat kuitenkin vahingoittaa munuaisia. Diabetes on vakava sairaus, joka voi johtaa erilaisiin komplikaatioihin, kuten munuaisvaurioihin. Mutta mitä voidaan tehdä diabeettisten munuaismuutosten estämiseksi tai niiden etenemisen hidastamiseksi?

1. Verensokerin hallinta

Yksi tärkeimmistä tavoista pitää munuaiset terveinä, jos sinulla on diabetes, on verensokeritasosi jatkuva seuranta. Normaalin tai lähes normaalin verensokeritason ylläpitäminen on avainasemassa munuaisten terveyden ylläpitämisessä.

2. Proteiiniruokien rajoittaminen

Jos virtsassasi on proteiinia, vaikka veren urea- ja kreatiniinitasosi pysyisivät normaaleina, rajoita proteiinipitoisten ruokien saantia. Proteiinia ei saa syödä enempää kuin 40 grammaa päivässä. Tämä vastaa esimerkiksi 150 grammaa keitettyä lihaa tai 200 grammaa kalaa.

3. Suolan saannin rajoittaminen

Myös suolan saantia tulee rajoittaa. Liika suola voi vahingoittaa munuaisia, varsinkin jos sinulla on diabetes. Suolaisia ​​ja purkkeja tulee välttää, samoin kuin lisäsuolan käyttöä ruoan valmistuksessa.

4. Ota lääkkeesi

Ennaltaehkäisevät lääkkeet, jotka hidastavat diabeteksen aiheuttamien munuaismuutosten etenemistä, voivat auttaa pitämään munuaiset terveinä. Jotkut näistä lääkkeistä ovat Ednit, Renitek ja Prestarium. Jos verenpaineesi nousee usein, nämä samat lääkkeet voivat auttaa verenpainetaudin hoidossa.

5. Ota verihiutalelääkkeitä

Veren mikroverenkierron normalisoimiseksi voit ottaa useita kertoja vuodessa kuukausittaiset verihiutaleiden torjunta-aineet, kuten chimes ja trental.

6. Ota virtsatestit

Diabeetikoille on tärkeää käydä säännöllisissä virtsatutkimuksissa vähintään neljä kertaa vuodessa. Virtsan korkea sokeripitoisuus luo suotuisan ympäristön virtsatietulehduksia usein aiheuttavien mikrobien kehittymiselle. Siksi on tärkeää tutkia virtsa säännöllisesti, jotta voidaan varmistaa, ettei munuaisissa ole tulehdusta, ja tarvittaessa suorittaa hoito ajoissa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että munuaisten terveyden ylläpitäminen diabeteksessa vaatii jatkuvaa seurantaa ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Normaalin verensokeritason ylläpitäminen, proteiinin ja suolan saannin rajoittaminen, lääkkeiden ja verihiutaleiden torjunta sekä säännölliset virtsatutkimukset voivat auttaa pitämään munuaiset terveinä ja hidastamaan diabeettisten muutosten etenemistä niissä. Älä kuitenkaan unohda, että lääkärin kuuleminen ja hoito- ja ennaltaehkäisysuositusten noudattaminen ovat keskeisiä toimenpiteitä munuaisten ja koko kehon terveydestä taisteltaessa.