腎臓を健康に保つために

腎臓は血液から毒素や老廃物を除去することで私たちの体の中で重要な役割を果たしています。また、体内の体液と電解質のレベルを調節するのにも役立ちます。ただし、糖尿病などの一部の病気は腎臓に損傷を与える可能性があります。糖尿病は、腎障害を含むさまざまな合併症を引き起こす可能性がある重篤な病気です。しかし、糖尿病による腎臓の変化を予防したり、進行を遅らせたりするにはどうすればよいでしょうか?

1. 血糖コントロール

糖尿病の場合に腎臓を健康に保つ最も重要な方法の 1 つは、血糖値を常に監視することです。正常または正常に近い血糖値を維持することは、腎臓の健康を維持するための鍵です。

2. タンパク質食品を制限する

尿中にタンパク質が含まれている場合は、たとえ血中尿素値とクレアチニン値が正常であっても、タンパク質食品の摂取を制限してください。タンパク質の摂取量は 1 日あたり 40 グラム以下にする必要があります。これは、たとえば、調理済みの肉 150 グラムまたは魚 200 グラムに相当します。

3. 塩分摂取量を制限する

塩分の摂取も制限する必要があります。塩分が多すぎると、特に糖尿病の場合、腎臓に悪影響を与える可能性があります。塩辛い食品や缶詰食品は避け、調理時に追加の塩の使用も避けるべきです。

4. 薬を服用してください

糖尿病による腎臓の変化の進行を遅らせる予防薬は、腎臓を健康に保つのに役立つ可能性があります。これらの薬物には、エドニット、レニテック、プレスタリウムなどがあります。血圧が頻繁に上昇する場合は、これらの同じ薬が高血圧の治療に役立つ可能性があります。

5. 抗血小板薬を服用する

血液微小循環を正常化するために、年に数回、チャイムやトレンタールなどの抗血小板薬の毎月のコースを受けることができます。

6. 尿検査を受けてください

糖尿病患者にとって、少なくとも年に 4 回は定期的に尿検査を受けることが重要です。尿中の糖分が多いと、尿路感染症を引き起こす微生物が繁殖しやすい環境が生まれます。したがって、定期的に尿を検査して腎臓に炎症がないかどうかを確認し、必要に応じて適時に治療を行うことが重要です。

結論として、糖尿病において腎臓の健康を維持するには、継続的なモニタリングと予防措置が必要です。正常な血糖値を維持し、タンパク質と塩分の摂取を制限し、薬や抗血小板薬を服用し、定期的に尿検査を受けることはすべて、腎臓を健康に保ち、腎臓における糖尿病性変化の進行を遅らせるのに役立ちます。ただし、医師に相談し、推奨される治療と予防を遵守することが、腎臓と体全体の健康を守る上で重要な手段であることを忘れないでください。