Böyrəklərinizi Sağlam Tutmaq üçün

Böyrəklər qanı toksinlərdən və tullantılardan təmizləyərək orqanizmimizdə mühüm rol oynayır. Onlar həmçinin bədəndəki maye və elektrolit səviyyələrini tənzimləməyə kömək edir. Ancaq bəzi xəstəliklər, o cümlədən şəkərli diabet böyrəklərə zərər verə bilər. Şəkərli diabet böyrəklərin zədələnməsi də daxil olmaqla müxtəlif ağırlaşmalara səbəb ola bilən ciddi xəstəlikdir. Bəs diabetik böyrək dəyişikliklərinin qarşısını almaq və ya onların inkişafını yavaşlatmaq üçün nə etmək olar?

1. Qan Şəkərinə Nəzarət

Şəkərli diabetiniz varsa böyrəklərinizi sağlam tutmağın ən vacib yollarından biri qan şəkərinizin səviyyəsini daim izləməkdir. Qan şəkərinin normal və ya normala yaxın səviyyədə saxlanılması böyrək sağlamlığının qorunmasının açarıdır.

2. Proteinli qidaların məhdudlaşdırılması

Əgər sidikdə zülal varsa, hətta qan sidik cövhəri və kreatinin səviyyəniz normal qalsa belə, protein qidalarının qəbulunu məhdudlaşdırın. Gündə 40 qramdan çox protein qəbul etməməlisiniz. Bu, məsələn, 150 qram bişmiş ətə və ya 200 qram balığa uyğundur.

3. Duz qəbulunun məhdudlaşdırılması

Duz qəbulu da məhdudlaşdırılmalıdır. Çox duz böyrəklərə zərər verə bilər, xüsusən də şəkərli diabetiniz varsa. Duzlu və konservləşdirilmiş qidalardan, həmçinin yemək hazırlayarkən əlavə duzdan istifadə etməkdən çəkinmək lazımdır.

4. Dərmanlarınızı qəbul edin

Diabetin səbəb olduğu böyrək dəyişikliklərinin inkişafını yavaşlatan profilaktik dərmanlar böyrəklərinizi sağlam saxlamağa kömək edə bilər. Bu dərmanlardan bəzilərinə Ednit, Renitek və Prestarium daxildir. Əgər qan təzyiqiniz tez-tez yüksəlirsə, bu eyni dərmanlar hipertansiyonu müalicə etməyə kömək edə bilər.

5. Antiplatelet agentləri qəbul edin

Qanın mikrosirkulyasiyasını normallaşdırmaq üçün ildə bir neçə dəfə ayda bir dəfə antiplatelet agentləri, məsələn chimes və trental kurslarını ala bilərsiniz.

6. Sidik testləri alın

Şəkərli diabet xəstələrinin ildə ən azı dörd dəfə müntəzəm olaraq sidik analizi verməsi vacibdir. Sidikdə yüksək şəkər miqdarı tez-tez sidik yollarının infeksiyalarına səbəb olan mikrobların inkişafı üçün əlverişli mühit yaradır. Buna görə də böyrəklərdə iltihabın olmadığına əmin olmaq üçün sidiyi mütəmadi olaraq yoxlamaq, lazım olduqda müalicəni vaxtında aparmaq vacibdir.

Nəticə olaraq, şəkərli diabetdə böyrək sağlamlığının qorunması daimi monitorinq və profilaktik tədbirlər tələb edir. Normal qan şəkəri səviyyəsini saxlamaq, zülal və duz qəbulunu məhdudlaşdırmaq, dərmanlar və antiplatelet agentləri qəbul etmək və müntəzəm sidik testlərini keçirmək böyrəkləri sağlam saxlamağa və onlarda diabetik dəyişikliklərin inkişafını yavaşlata bilər. Ancaq unutmayın ki, həkimlə məsləhətləşmə və müalicə və profilaktika tövsiyələrinə riayət etmək böyrəklərin və bütövlükdə bütün orqanizmin sağlamlığı üçün mübarizədə əsas tədbirlər olaraq qalır.