Böbreklerinizi Sağlıklı Tutmak İçin

Böbrekler kanı toksinlerden ve atıklardan temizleyerek vücudumuzda önemli bir rol oynar. Ayrıca vücuttaki sıvı ve elektrolit seviyelerini düzenlemeye yardımcı olurlar. Ancak diyabet dahil bazı hastalıklar böbreklere zarar verebilir. Diyabet, böbrek hasarı da dahil olmak üzere çeşitli komplikasyonlara yol açabilen ciddi bir hastalıktır. Peki diyabetik böbrek değişikliklerini önlemek veya ilerlemesini yavaşlatmak için ne yapılabilir?

1. Kan Şekeri Kontrolü

Diyabetiniz varsa böbreklerinizi sağlıklı tutmanın en önemli yollarından biri kan şekeri seviyenizi sürekli izlemektir. Normal veya normale yakın kan şekeri seviyelerini korumak, böbrek sağlığını korumanın anahtarıdır.

2. Proteinli gıdaları sınırlamak

İdrarınızda protein varsa, kanınızdaki üre ve kreatinin düzeyleri normal kalsa bile proteinli yiyecek alımınızı sınırlayın. Günde 40 gramdan fazla protein yememelisiniz. Bu, örneğin 150 gram pişmiş ete ya da 200 gram balığa karşılık gelir.

3. Tuz alımının sınırlandırılması

Tuz alımı da sınırlandırılmalıdır. Çok fazla tuz böbreklere zarar verebilir, özellikle de şeker hastasıysanız. Yiyecek hazırlarken ilave tuz kullanılmasının yanı sıra tuzlu ve konserve yiyeceklerden de kaçınılmalıdır.

4. İlaçlarınızı alın

Diyabetin neden olduğu böbrek değişikliklerinin ilerlemesini yavaşlatan önleyici ilaçlar böbreklerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir. Bu ilaçlardan bazıları Ednit, Renitek ve Prestarium'dur. Kan basıncınız sıklıkla yükseliyorsa aynı ilaçlar hipertansiyonun tedavisine yardımcı olabilir.

5. Antiplatelet ajanları alın

Kan mikrosirkülasyonunu normalleştirmek için yılda birkaç kez çanlar ve trental gibi aylık antiplatelet ajanları alabilirsiniz.

6. İdrar testleri yaptırın

Diyabetli kişilerin yılda en az dört kez düzenli idrar testi yaptırması önemlidir. İdrardaki yüksek şeker içeriği, sıklıkla idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan mikropların gelişimi için uygun bir ortam oluşturur. Bu nedenle böbreklerde iltihaplanma olmadığından emin olmak için idrarın düzenli olarak incelenmesi ve gerekirse tedavinin zamanında yapılması önemlidir.

Sonuç olarak diyabette böbrek sağlığının korunması, sürekli takip ve önleyici tedbirlerin alınmasını gerektirmektedir. Normal kan şekeri seviyelerini korumak, protein ve tuz alımını sınırlamak, ilaç ve antiplatelet ajanları almak ve düzenli idrar testleri yaptırmak, böbreklerin sağlıklı kalmasına ve böbreklerdeki diyabetik değişikliklerin ilerlemesinin yavaşlatılmasına yardımcı olabilir. Ancak, böbreklerin ve bir bütün olarak tüm vücudun sağlığı için mücadelede bir doktora danışmanın ve tedavi ve önleme önerilerine uymanın temel önlemler olmaya devam ettiğini unutmayın.