Jari Kaki Ekstensor Panjang Umum

Ekstensor jari kaki adalah otot yang terletak di kaki manusia. Ini bertanggung jawab untuk perpanjangan jari-jari kaki dan membantu menjaga keseimbangan saat berjalan. Otot ekstensor memiliki otot ekstensor umum panjang yang membentang di sepanjang kaki.

Ekstensor longus communis terdiri dari beberapa otot yang bekerja sama untuk memanjangkan jari kaki. Dimulai dari pangkal jempol kaki dan menjalar ke seluruh kaki hingga tumit. Setiap otot di ekstensor longus communis memiliki saraf dan suplai darahnya sendiri, sehingga mereka dapat bekerja secara independen satu sama lain.

Fungsi ekstensor longus communis antara lain menjaga keseimbangan saat berjalan, memanjangkan jempol kaki, dan memanjangkan jari kaki lainnya. Tanpa otot ini, seseorang tidak akan bisa berjalan atau berdiri, karena merupakan salah satu otot kunci dalam menjaga keseimbangan.

Untuk menjaga kesehatan dan fungsi otot ekstensor panjang, perlu dilakukan pemantauan fungsi dan kesehatannya. Hal ini dapat dilakukan dengan melakukan latihan peregangan dan penguatan otot-otot kaki, serta menghindari cedera dan penggunaan berlebihan. Jika Anda memiliki masalah dengan fungsi otot ekstensor panjang atau masalah kaki lainnya, temui dokter Anda untuk diagnosis dan pengobatan.

Perkenalan

Ekstensor jari kaki adalah sekelompok otot yang membantu perpanjangan jempol kaki. Mereka bertanggung jawab atas mobilitas kaki dan diperlukan agar kaki berfungsi dengan baik. Seringkali, jika otot-otot kelompok ini tidak bekerja dengan cukup baik, masalah berjalan dapat terjadi. Namun, penting untuk dipahami bahwa masalah pada ekstensor jari kaki mungkin tidak selalu dikaitkan secara spesifik dengan aktivitas fisik, jadi sebaiknya periksakan kaki Anda ke dokter berpengalaman.

Ilmu urai

Otot ekstensor hallucis longus merupakan otot terbesar pada kaki, menempati hampir seluruh sisi plantar kaki, baik pada punggung maupun samping. Pada saat yang sama, dari dalam otot terhubung ke otot adduktor jempol kaki dan jempol kaki; secara eksternal terhubung ke tulang navicular di bagian depan pergelangan kaki dan sisi plantar kaki yang membulat. Ke dalam dari otot ekstensor panjang melewati otot ekstensor pendek jempol kaki, yang berasal dari ligamen plantar tumit dan ke luar dari cabang fibula dan otot ekstensor pronator.

Suplai darah. Otot ekstensor longus menerima nutrisi dari lengkung plantar medial dan arteri digitalis profunda

Persarafan. Cabang plantar dari saraf median mempersarafi otot ekstensor pollicis longus

Fungsi

Fungsi utama ekstensor adalah untuk memanjangkan ibu jari. Selain itu, ekstensor transversal kaki melakukan fungsi ekstensi jari-jari lainnya, memastikan pronasinya. Ekstensor juga melakukan fungsi pronasi kaki di tumit.

Jika Anda membebani kaki secara berlebihan atau tidak memperhatikan penguatan kelompok otot ini dalam waktu lama, maka akan terjadi cedera pada kaki, yang dapat menyebabkan penyakit pada tulang, sendi, ligamen, dan jaringan lainnya. Mengandalkan jari kaki menyebabkan tekanan ekstrem pada kelompok otot ini. Stres yang terus-menerus (terutama pada area kaki dan persendian) menyebabkan melemahnya atau meregangnya seiring waktu. Misalnya, otot yang paling rentan, ekstensor polisis, dapat mengalami kompresi selama aktivitas fisik yang berkepanjangan. Masalah umum lainnya menyangkut tuberkulum jempol kaki, juga dikenal sebagai prosesus tuberkulum, ligamen prosesus tuberkulum, dan terakhir tuberkulum pada otot ekstensor pollicis, yang terletak di bagian yang disebut ekstensor pollicis brevis internus di sisi medial anterior/dorsal. dari jempol kaki.

Selain itu, otot-otot ini membantu rotasi sol ke dalam. Jika otot-otot ini tidak bekerja dengan baik, maka telapak kaki akan bergerak ke atas. Hal ini menyebabkan lengkungan kaki naik dan memperbesar lengkungan. Jempol kaki pecah juga bisa terjadi akibat lemahnya otot betis.

Apa itu kaki rata?

Gaya berjalan seseorang berhubungan langsung dengan keberadaan lengkungan yang berkembang, karena gaya yang dihasilkan selama berjalan sebagian dikompensasi oleh beban pada kaki berkat adaptasi alami ini. Dan meskipun otot-otot kaki berkembang dengan baik, risiko terjadinya kaki rata masih tetap ada. Dapat menyembuhkan persendian, otot, ligamen dan tulang, tetapi hanya jika Anda memakai sepatu yang tepat dan menggunakan sol ortopedi