足指伸筋 長い 一般

足趾伸筋は人間の足にある筋肉です。足指を伸ばす役割を果たし、歩行時のバランスを維持するのに役立ちます。伸筋には、足の全長に伸びる長い共通伸筋があります。

総長伸筋は、足指を伸ばすために連携して機能するいくつかの筋肉で構成されています。足の親指の付け根から始まり、足全体を通ってかかとまで続きます。総長伸筋の各筋肉には独自の神経と血液供給があり、相互に独立して機能します。

総長伸筋の機能には、歩行時のバランスの維持、足の親指の伸展、他の足の指の伸展が含まれます。この筋肉がなければ、バランスを維持する上で重要な筋肉の 1 つであるため、人は歩いたり立ったりすることができません。

長伸筋の健康と機能を維持するには、その機能と健康を監視する必要があります。これは、怪我や使いすぎを避けるだけでなく、足の筋肉を伸ばして強化するための運動を行うことで実現できます。長伸筋の機能やその他の足の問題がある場合は、医師の診断と治療を受けてください。

導入

足趾伸筋は、足の親指の伸展を助ける筋肉のグループです。それらは足の可動性に関与しており、足が適切に機能するために必要です。多くの場合、これらのグループの筋肉が十分に機能しない場合、歩行に問題が発生する可能性があります。ただし、足の指の伸筋の問題は必ずしも身体活動に特に関連しているわけではないことを理解することが重要です。そのため、経験豊富な医師に足の検査を受けることが最善です。

解剖学

長母趾伸筋は足の最大の筋肉で、足の背面と側面のほぼ足底面全体を占めます。同時に、筋肉は内側から足の親指の内転筋と足の親指に接続されます。外側では、足首の前部の舟状骨と足の丸い足底側に接続されています。長い伸筋から内側にはかかとの足底靱帯から始まる母趾の短い伸筋が通り、外側には腓骨の枝と回内筋の伸筋から始まります。

血液供給。長伸筋は、内側足底弓と深指動脈から供給を受けています。

神経支配。正中神経の足底枝は長母指伸筋に供給します

機能

伸筋の主な機能は親指を伸ばすことです。また、足の横伸筋は他の指を伸ばす機能を果たし、回内を確実にします。伸筋は、かかとで足の回内機能も果たします。

足に過度の負荷をかけたり、この筋肉群の強化に長期間注意を払わなかったりすると、足に怪我が発生し、骨、関節、靭帯、その他の組織の病気につながる可能性があります。つま先に頼ると、この筋肉群に極度の圧力がかかります。一定のストレス（特に足と関節部分）は、時間の経過とともに弱くなったり伸びたりします。たとえば、最も脆弱な筋肉である母指伸筋は、長時間の身体活動中に圧縮される可能性があります。もう 1 つの一般的な問題は、結節突起としても知られる母趾の結節、結節突起靱帯、そして最後に内側前方/背側のいわゆる短母指伸筋に位置する母指伸筋の結節に関するものです。足の親指の。

さらに、これらの筋肉は足裏を内側に回転させるのにも役立ちます。これらの筋肉がうまく機能しないと、足の裏が上に移動してしまいます。これにより、足のアーチが上昇し、アーチが拡大します。ふくらはぎの筋肉が弱いために足の親指が裂けることもあります。

扁平足とは何ですか？

人の歩行は、発達したアーチの存在と直接関係しています。これは、歩行中に発生する力が、この自然な適応のおかげで足の負荷を部分的に補償するためです。また、脚の筋肉が十分に発達していても、扁平足になるリスクは依然として残ります。関節、筋肉、靱帯、骨を治すことができますが、それは適切な靴を履き、整形外科用のインソールを使用した場合に限られます。