Extensor Toes Long General

A lábujjfeszítő egy izom, amely az emberi lábfejben található. Felelős a lábujjak nyújtásáért, és segít megőrizni az egyensúlyt járás közben. A feszítő izomnak van egy hosszú közös feszítő izma, amely a láb teljes hosszában fut.

Az extensor longus communis több izomból áll, amelyek együttesen nyújtják a lábujjakat. A nagylábujj tövétől indul, és az egész lábon át a sarokig. Az extensor longus communis minden izmának megvan a maga ideg- és vérellátása, ami lehetővé teszi, hogy egymástól függetlenül működjenek.

Az extensor longus communis funkciói közé tartozik az egyensúly fenntartása járás közben, a nagylábujj nyújtása és a többi lábujj nyújtása. Ezen izom nélkül az ember nem tud járni vagy állni, mivel ez az egyik legfontosabb izom az egyensúly megőrzésében.

A hosszú extensor izom egészségének és működőképességének megőrzése érdekében figyelemmel kell kísérni működését és egészségét. Ez megtehető a láb izmait nyújtó és erősítő gyakorlatokkal, valamint elkerülhető a sérülés és a túlzott igénybevétel. Ha problémái vannak a hosszú extensor izomműködésével vagy egyéb lábproblémákkal, keresse fel kezelőorvosát a diagnózis és a kezelés érdekében.

Bevezetés

A lábujjfeszítő olyan izomcsoport, amely segíti a nagylábujj kiterjesztését. Felelősek a láb mozgékonyságáért, és szükségesek a megfelelő működéséhez. Gyakran, ha ezekben a csoportokban az izmok nem működnek elég jól, járási problémák léphetnek fel. Fontos azonban megérteni, hogy a lábujjfeszítőkkel kapcsolatos problémák nem mindig kapcsolódnak kifejezetten a fizikai aktivitáshoz, ezért a legjobb, ha tapasztalt orvossal megvizsgáltatja a lábát.

Anatómia

Az extensor hallucis longus izom a láb legnagyobb izma, amely a láb majdnem teljes talpi oldalát elfoglalja, mind a háton, mind az oldalakon. Ugyanakkor belülről az izom kapcsolódik a nagylábujj és a nagylábujj adduktorához; kívülről a boka elülső részének navikuláris csontjához és a lábfej lekerekített talpi oldalához kapcsolódik. A hosszú extensor izomból befelé halad a nagylábujjak rövid feszítő izma, amely a sarok talpi szalagjaiból, kifelé pedig a fibula ágából és a pronátor feszítő izomzatából ered.

Vérellátás. Az extensor longus izmok ellátását a mediális talpívből és a mély digitális artériából kapják.

Beidegzés. A középső ideg talpi ága látja el az extensor pollicis longus izmot

Funkciók

Az extensorok fő funkciója a hüvelykujj meghosszabbítása. Ezenkívül a láb keresztirányú extensorai más ujjak kiterjesztésének funkcióit is ellátják, biztosítva azok pronációját. Az extensor a lábfej pronációjának funkcióit is ellátja a sarokban.

Ha túlterheli a lábfejet, vagy hosszabb ideig nem figyel ennek az izomcsoportnak a erősítésére, lábsérülés következik be, ami csontok, ízületek, szalagok és egyéb szövetek megbetegedéséhez vezethet. A lábujjakra való támaszkodás rendkívüli nyomást gyakorol erre az izomcsoportra. Az állandó stressz (különösen a lábfej és az ízületek területén) idővel gyengüléséhez vagy megnyúlásához vezet. Például a legsérülékenyebb izom, az extensor pollicis összenyomódhat hosszan tartó fizikai aktivitás során. Egy másik gyakori probléma a nagylábujj gumója, más néven tubercle processus, a tubercle processus ínszalag, és végül az extensor pollicis izom gumója, amely az úgynevezett extensor pollicis brevis internusban helyezkedik el a mediális elülső/háti oldalon. a nagylábujjról.

Ezenkívül ezek az izmok segítik a talp befelé forgását. Ha ezek az izmok nem működnek jól, akkor a talp felfelé mozdul. Emiatt a láb íve megemelkedik és megnagyobbodik. A nagylábujj töredezettsége is előfordulhat a vádli gyenge izmai miatt.

Mi az a lapos láb?

Az ember járása közvetlenül összefügg a fejlett boltív jelenlétével, mivel a járás során fellépő erők részben kompenzálódnak a láb terhelése miatt ennek a természetes alkalmazkodásnak köszönhetően. És még ha a lábizmok jól fejlettek is, a lapos lábfej kialakulásának kockázata továbbra is fennáll. Meggyógyíthatja az ízületeket, izmokat, szalagokat és csontokat, de csak akkor, ha megfelelő cipőt visel és ortopéd talpbetétet használ