Ekstensortæer Lange Generelt

Tåekstensoren er en muskel, der er placeret i den menneskelige fod. Den er ansvarlig for udvidelsen af ​​tæerne og hjælper med at opretholde balancen, når du går. Strækmusklen har en lang fælles strækmuskel, der løber i hele fodens længde.

Extensor longus communis består af flere muskler, der arbejder sammen om at forlænge tæerne. Den starter fra bunden af ​​storetåen og løber gennem hele foden til hælen. Hver muskel i extensor longus communis har sin egen nerve- og blodforsyning, så de kan arbejde uafhængigt af hinanden.

Funktionerne af extensor longus communis omfatter opretholdelse af balance, når man går, forlængelse af storetåen og forlængelse af de andre tæer. Uden denne muskel vil en person ikke være i stand til at gå eller stå, da det er en af ​​nøglemusklerne til at opretholde balancen.

For at opretholde sundheden og funktionaliteten af ​​den lange ekstensormuskel er det nødvendigt at overvåge dens funktion og sundhed. Dette kan gøres ved at lave øvelser for at strække og styrke fodens muskler, samt undgå skader og overbelastning. Hvis du har problemer med lang strækkemuskelfunktion eller andre fodproblemer, skal du kontakte din læge for diagnose og behandling.

Introduktion

Tåekstensoren er en gruppe muskler, der hjælper med at forlænge storetåen. De er ansvarlige for fodens mobilitet og er nødvendige for dens korrekte funktion. Ofte, hvis musklerne i disse grupper ikke fungerer godt nok, kan der opstå problemer med at gå. Det er dog vigtigt at forstå, at problemer med tåforlænger ikke altid er forbundet specifikt med fysisk aktivitet, så det er bedst at få din fod undersøgt af en erfaren læge.

Anatomi

Extensor hallucis longus-musklen er fodens største muskel, der optager næsten hele plantarsiden af ​​foden, både på ryggen og på siderne. Samtidig er musklen indefra forbundet med storetåens og storetåens adduktor; udvendigt er den forbundet med navikulær knogle foran på anklen og den afrundede plantarside af foden. Indad fra den lange strækkemuskel passerer storetæernes korte strækkemuskel, som stammer fra hælens plantarligamenter og udad fra grenen af ​​fibula og pronatorens ekstensormuskel.

Blodforsyning. Extensor longus-musklerne modtager næring fra den mediale plantarbue og den dybe digitale arterie

Innervation. Medianusnervens plantargren forsyner extensor pollicis longus-musklen

Funktioner

Ekstensorernes hovedfunktion er at forlænge tommelfingeren. Også føddernes tværgående ekstensorer udfører funktionerne til forlængelse af andre fingre, hvilket sikrer deres pronation. Ekstensoren udfører også funktionerne til pronation af foden på hælen.

Hvis du overbelaster fødderne eller ikke er opmærksomme på at styrke denne muskelgruppe i længere tid, opstår der en benskade, som kan føre til sygdomme i knogler, led, ledbånd og andet væv. At stole på dine tæer forårsager ekstremt pres på denne muskelgruppe. Konstant stress (især på fod- og ledområdet) fører til svækkelse eller strækning over tid. For eksempel kan den mest sårbare muskel, extensor pollicis, blive komprimeret under længerevarende fysisk aktivitet. Et andet almindeligt problem vedrører storetåens tuberkel, også kendt som tuberkelprocessus, tuberkelprocessus-ligamentet og endelig tuberkel på extensor pollicis-muskelen, der ligger i den såkaldte extensor pollicis brevis internus på den mediale anterior/dorsal side. af storetåen.

Derudover hjælper disse muskler med indadrotation af sålen. Hvis disse muskler ikke fungerer godt, så bevæger sålen sig opad. Dette får fodsvangen til at hæve sig og forstørre svangen. En delt storetå kan også opstå på grund af svage lægmuskler.

Hvad er flade fødder?

En persons gang er direkte relateret til tilstedeværelsen af ​​en udviklet bue, da de kræfter, der genereres under gang, delvist kompenseres for fodens belastninger takket være denne naturlige tilpasning. Og selvom benmusklerne er veludviklede, er risikoen for at udvikle flade fødder stadig. Det kan helbrede led, muskler, ledbånd og knogler, men kun hvis du bruger de rigtige sko og bruger ortopædiske indlægssåler