Extensor tår långa Allmänt

Tåsträckaren är en muskel som sitter i den mänskliga foten. Den är ansvarig för förlängningen av tårna och hjälper till att upprätthålla balansen när du går. Sträckmuskeln har en lång gemensam sträckmuskel som löper över hela fotens längd.

Extensor longus communis består av flera muskler som samverkar för att förlänga tårna. Den börjar från stortåns bas och löper genom hela foten till hälen. Varje muskel i extensor longus communis har sin egen nerv- och blodtillförsel, vilket gör att de kan arbeta oberoende av varandra.

Funktionerna hos extensor longus communis inkluderar att upprätthålla balans när man går, sträcka ut stortån och sträcka ut de andra tårna. Utan denna muskel kommer en person inte att kunna gå eller stå, eftersom det är en av nyckelmusklerna för att upprätthålla balansen.

För att upprätthålla hälsan och funktionaliteten hos den långa extensormuskeln är det nödvändigt att övervaka dess funktion och hälsa. Detta kan göras genom att göra övningar för att stretcha och stärka fotens muskler, samt undvika skador och överanvändning. Om du har problem med lång sträckmuskelfunktion eller andra fotproblem, kontakta din läkare för diagnos och behandling.

Introduktion

Tåsträckaren är en grupp muskler som hjälper till att förlänga stortån. De är ansvariga för fotens rörlighet och är nödvändiga för att den ska fungera korrekt. Ofta, om musklerna i dessa grupper inte fungerar tillräckligt bra, kan problem med gång uppstå. Det är dock viktigt att förstå att problem med tåsträckare kanske inte alltid är förknippade specifikt med fysisk aktivitet, så det är bäst att få din fot undersökt av en erfaren läkare.

Anatomi

Extensor hallucis longus-muskeln är fotens största muskel och upptar nästan hela fotens plantarsida, både på baksidan och på sidorna. Samtidigt är muskeln från insidan ansluten till adduktorn av stortån och stortån; externt är den ansluten till navikulärbenet på framsidan av fotleden och den rundade plantarsidan av foten. Inåt från den långa sträckmuskeln passerar stortåns korta sträckmuskel, som härstammar från hälens plantarligament och utåt från fibulagrenen och pronatorns sträckmuskel.

Blodtillförsel. Extensor longus-musklerna får näring från den mediala plantarbågen och den djupa digitala artären

Innervation. Mediannervens plantargren försörjer muskeln extensor pollicis longus

Funktioner

Sträckarnas huvudsakliga funktion är att förlänga tummen. Dessutom utför de tvärgående extensorerna av fötterna funktionerna för förlängning av andra fingrar, vilket säkerställer deras pronation. Extensorn utför också funktionerna för pronation av foten på hälen.

Om du överbelastar fötterna eller inte är uppmärksam på att stärka denna muskelgrupp under en längre tid uppstår en benskada, vilket kan leda till sjukdomar i ben, leder, ligament och andra vävnader. Att förlita sig på tårna orsakar extrem press på denna muskelgrupp. Konstant stress (särskilt på fot- och ledområdet) leder till försvagning eller stretching med tiden. Till exempel kan den mest sårbara muskeln, extensor pollicis, komprimeras under långvarig fysisk aktivitet. Ett annat vanligt problem gäller stortåns tuberkel, även känd som tubercle processus, tubercle processus ligament och slutligen tuberkeln på extensor pollicis-muskeln, som ligger i den så kallade extensor pollicis brevis internus på den mediala främre/dorsalsidan. av stortån.

Dessutom hjälper dessa muskler till inåtrotation av sulan. Om dessa muskler inte fungerar bra, rör sig sulan uppåt. Detta gör att fotvalvet reser sig och förstorar fotvalvet. En delad stortå kan också uppstå på grund av svaga vadmuskler.

Vad är platta fötter?

En persons gång är direkt relaterad till närvaron av en utvecklad båge, eftersom krafterna som genereras under gång delvis kompenseras för fotens belastning tack vare denna naturliga anpassning. Och även om benmusklerna är välutvecklade kvarstår fortfarande risken att utveckla plattfot. Det kan bota leder, muskler, ligament och ben, men bara om du bär rätt skor och använder ortopediska innersulor