Extensor Toes Lang Generelt

Tåekstensoren er en muskel som er plassert i den menneskelige foten. Det er ansvarlig for forlengelsen av tærne og bidrar til å opprettholde balansen når du går. Strekkmuskelen har en lang felles strekkmuskel som går over hele fotens lengde.

Extensor longus communis består av flere muskler som jobber sammen for å utvide tærne. Den starter fra bunnen av stortåen og går gjennom hele foten til hælen. Hver muskel i extensor longus communis har sin egen nerve og blodtilførsel, slik at de kan jobbe uavhengig av hverandre.

Funksjonene til extensor longus communis inkluderer å opprettholde balansen når man går, forlenge stortåen og forlenge de andre tærne. Uten denne muskelen vil en person ikke være i stand til å gå eller stå, siden det er en av nøkkelmusklene for å opprettholde balansen.

For å opprettholde helsen og funksjonaliteten til den lange ekstensormuskelen, er det nødvendig å overvåke dens funksjon og helse. Dette kan gjøres ved å gjøre øvelser for å strekke og styrke musklene i foten, samt unngå skader og overforbruk. Hvis du har problemer med lang ekstensormuskelfunksjon eller andre fotproblemer, se legen din for diagnose og behandling.

Introduksjon

Tåekstensoren er en gruppe muskler som hjelper til med forlengelsen av stortåen. De er ansvarlige for fotens mobilitet og er nødvendige for at den skal fungere. Ofte, hvis musklene i disse gruppene ikke fungerer godt nok, kan det oppstå problemer med å gå. Det er imidlertid viktig å forstå at problemer med tåekstensorer kanskje ikke alltid er spesifikt forbundet med fysisk aktivitet, så det er best å få foten undersøkt av en erfaren lege.

Anatomi

Extensor hallucis longus-muskelen er den største muskelen i foten, og opptar nesten hele plantarsiden av foten, både på baksiden og på sidene. Samtidig er muskelen fra innsiden koblet til adduktoren til stortåen og stortåen; eksternt er den koblet til navikulærbenet foran på ankelen og den avrundede plantarsiden av foten. Innover fra den lange ekstensormuskelen passerer den korte ekstensormuskelen til stortærne, som stammer fra hælens plantarligamenter og utover fra fibula-grenen og pronatorens ekstensormuskel.

Blodforsyning. Extensor longus-musklene får sin forsyning fra den mediale plantarbuen og den dype digitale arterien.

Innervasjon. Plantargrenen til mediannerven forsyner muskelen extensor pollicis longus

Funksjoner

Ekstensorenes hovedfunksjon er å forlenge tommelen. Også de tverrgående ekstensorene til føttene utfører funksjonene for forlengelse av andre fingre, og sikrer deres pronasjon. Ekstensoren utfører også funksjonene til pronasjon av foten på hælen.

Hvis du overbelaster føttene eller ikke tar hensyn til å styrke denne muskelgruppen i lang tid, oppstår en beinskade, som kan føre til sykdommer i bein, ledd, leddbånd og annet vev. Å stole på tærne forårsaker ekstremt press på denne muskelgruppen. Konstant stress (spesielt på fot- og leddområdet) fører til svekkelse eller strekking over tid. For eksempel kan den mest sårbare muskelen, extensor pollicis, bli komprimert under langvarig fysisk aktivitet. Et annet vanlig problem gjelder storetåens tuberkel, også kjent som tubercle processus, tubercle processus ligament, og til slutt tuberkelen på extensor pollicis muskelen, lokalisert i den såkalte extensor pollicis brevis internus på medial fremre/dorsal side. av stortåa.

I tillegg hjelper disse musklene med innoverrotasjon av sålen. Hvis disse musklene ikke fungerer bra, beveger sålen seg oppover. Dette får fotbuen til å heve seg og forstørre buen. En delt stortå kan også oppstå på grunn av svake leggmuskler.

Hva er flate føtter?

En persons gangart er direkte relatert til tilstedeværelsen av en utviklet bue, siden kreftene som genereres under gange, delvis kompenseres for fotens belastninger takket være denne naturlige tilpasningen. Og selv om leggmusklene er godt utviklet, er risikoen for å utvikle flate føtter fortsatt. Det kan kurere ledd, muskler, leddbånd og bein, men bare hvis du bruker de riktige skoene og bruker ortopediske innleggssåler