Morning Express atau Cara bersiap kerja dalam 30 menit

Agar hari baru menjadi sukses, hari itu harus dimulai dengan benar. Beberapa prosedur dan latihan yang menyegarkan, sarapan ringan - dan Anda siap mencapai prestasi kerja yang luar biasa!

Anda ketiduran lagi, tetapi Anda ada rapat penting hari ini dan ingin tampil sempurna? Jangan khawatir, saya akan memberi tahu Anda cara cepat menghilangkan rasa kantuk, mengatur diri, dan mengisi ulang baterai Anda. Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang istimewa. Ikuti saja program ini, yang dirancang khusus untuk kasus-kasus ketika Anda berada di bawah tekanan waktu, dan kemudian Anda akan meninggalkan rumah dengan suasana hati yang baik. Hasilnya, semuanya pasti akan berjalan sesuai rencana Anda, karena ada kebenaran yang terbukti: awal hari yang tepat adalah jaminan keberhasilan penyelesaiannya. Bisakah kita memeriksanya?

TIDAK ADA GERAKAN KEJUTAN

Apakah kamu sedang terburu-buru? Lakukan semuanya sedikit lebih lambat. Biasanya, tergesa-gesa tidak menghasilkan sesuatu yang baik. Kopi yang habis, telur dadar gosong, kuku patah, dan riasan wajah yang buruk - ini bukanlah daftar lengkap masalah yang kita terima sebagai “hadiah” karena tergesa-gesa.

Tidak apa-apa jika ada waktu setengah jam lagi sebelum meninggalkan rumah. Selama ini, Anda tidak hanya bisa mandi dan merias wajah, tetapi juga berolahraga, sarapan, bahkan mendengarkan musik favorit dan membuka-buka edisi terbaru majalah favorit Anda. Jadi kita mulai.

GYM MINI

Pernahkah Anda mencoba menyikat gigi dan berolahraga secara bersamaan? TIDAK? Saya yakin Anda akan menikmati melakukan latihan yang dirancang khusus untuk mereka yang terburu-buru. Pengisian daya mini hanya memakan waktu 10 menit, tidak lebih, tetapi dalam waktu singkat ini Anda akan dapat mengencangkan otot Anda.

TIM - DI DALAM AIR!

Sekarang mandi! Tekanan air maksimum. Panaskan tubuh lalu dinginkan airnya (ulangi 3-4 kali). Jika mau, Anda bisa mengoleskan shower gel beraroma mint atau jeruk ke tubuh Anda. Setelah beberapa saat Anda akan merasa bahwa Anda akhirnya terbangun.

KENIKMATAN DARI MAKANAN

Anda mungkin pernah mendengar dari ibu Anda lebih dari sekali: “Jangan pernah meninggalkan rumah tanpa sarapan.” Dan dia benar sekali. Orang yang lapar akan merasa kesal karena hal-hal sepele, dan tidak mampu memikirkan hal lain selain makanan. Oleh karena itu, betapapun terburu-burunya Anda, luangkan waktu untuk sarapan. Pisang, beberapa biskuit, dan secangkir teh (sebaiknya dengan bergamot) adalah jumlah minimum yang dapat membuat Anda bertahan selama satu setengah jam.

SENTUHAN AKHIR

Anda berolahraga, mandi, dan sarapan. Yang tersisa hanyalah merias wajah siang hari dan mengenakan setelan atau gaun yang sesuai untuk acara tersebut. Karena motto pagi ini adalah “Jangan repot!”, sebelum bercermin, kami sarankan untuk memutar CD musik favorit Anda... Nah, apakah pagi itu sukses? Sudah kubilang semuanya akan baik-baik saja.