Jenis pijat utama

Pijat merupakan industri yang mencakup jenis pijat dan banyak ragamnya. Untuk sepenuhnya memahami dan memahami dunia besar seni pijat, Anda harus melakukannya secara berurutan, berpindah dari kelompok yang lebih besar ke kelompok yang lebih terstruktur, mempelajari masing-masing kelompok dengan cermat.

Pijat tidak hanya memiliki khasiat penyembuhan, tetapi juga memberikan kenikmatan sejati.

Menurut bentuk pelaksanaannya, pijatan harus dibagi menjadi dua kelompok besar: pijat manual dan perangkat keras. Berdasarkan dua klasifikasi besar ini, terciptalah berbagai jenis dan varietas, dan penggunaan bersama membentuk lebih banyak jenis.

Jenis dan penerapannya

Mari beralih ke analisis yang lebih menyeluruh dan terstruktur dari dua kelompok besar pijat manual dan perangkat keras.

Berdasarkan jenis aplikasi

Menurut jenis penerapannya, pijatan dapat dibagi menjadi umum, yang meluas ke seluruh tubuh, dan ke lokal, yang mempengaruhi area tubuh tertentu: kepala, leher, wajah, lengan, kaki, dll.

Saya ingin mencatat bahwa jenis ini dapat dilakukan dengan bantuan spesialis di bidang ini atau secara mandiri, yaitu melakukan pijatan sendiri. Jika Anda tidak menguasai semua teknologi, tidak perlu mengambil risiko, hubungi spesialis. Pijatan yang dilakukan dengan benar akan menyelesaikan semua masalah Anda yang berkaitan dengan kesehatan dan penyakit kosmetik.

Dengan sengaja

Menurut tujuannya, pijatan dapat dibagi menjadi beberapa jenis berikut:  terapeutik, higienis, olahraga, kosmetik, refleksif, dan oriental. Mari kita lihat masing-masing lebih detail.

Terapi pijat

Dengan bantuan bentuk obat, Anda dapat mempercepat proses pemulihan fungsi organ dan sistem pada berbagai penyakit. Saat ini, spesies ini tidak dilupakan, namun sebaliknya banyak digunakan di institusi medis. Dikombinasikan dengan terapi fisik, pijat terapeutik menghasilkan keajaiban dan memberikan hasil yang sangat baik.

Terapi pijat dapat membantu Anda menyingkirkan banyak penyakit.

Pijat higienis

Dengan bantuan pijatan yang higienis, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda dengan sangat baik dan efisien, memperkuat dan memperbaiki kondisi tubuh secara umum. Ini adalah tindakan pencegahan yang sangat baik terhadap banyak penyakit.

Biasanya, ini dilakukan dalam bentuk pijatan sendiri, tambahan yang berguna adalah latihan kebersihan pagi hari dan aktivitas fisik lainnya. Pijat higienis cocok dengan prosedur air. Agar efeknya tidak membuat Anda menunggu, luangkan 10-15 menit setiap hari untuk sesi komprehensif dengan olahraga pagi dan prosedur air.

Pijat higienis cocok dengan olahraga pagi

Pijat kosmetik

Pijat kosmetik ditujukan untuk memperbaiki kondisi bagian tubuh yang terbuka - wajah, tangan, leher, dan sebagainya. Juga digunakan untuk mencegah penuaan dini, menguatkan rambut dan berbagai ketidaksempurnaan kosmetik lainnya. Pijat anti selulit sangat diminati dan populer di kalangan kaum hawa. Dengan bantuannya, kulit menjadi sangat halus, elastis dan halus.

Perlu juga dicatat bahwa pijat kosmetik adalah prosedur yang sangat bertanggung jawab yang tidak boleh dilakukan sendiri. Lebih baik mempercayai profesional, karena pijatan sendiri yang dilakukan secara tidak benar dapat menimbulkan konsekuensi negatif. Jika hal ini tidak menghentikan Anda dan Anda memutuskan untuk melakukan prosedur pemijatan sendiri, kami sangat menyarankan Anda berkonsultasi dengan spesialis yang akan memberikan saran dan rekomendasi yang diperlukan tentang cara melakukan teknik tersebut dengan benar. Pijat wajah khususnya membutuhkan pelaksanaan yang lebih halus dan profesional.

Pijat kosmetik untuk memperpanjang masa muda selama bertahun-tahun

Pijat olahraga

Jenis pijatan ini adalah serangkaian latihan dan teknik yang dikembangkan secara khusus, yang bertujuan untuk meningkatkan kinerja atlet. Prosedur tersebut merupakan semacam titik persiapan untuk menghadapi beban berat pada tubuh, sehingga mempercepat proses pemulihan. Pada gilirannya, pijat olahraga dibagi menjadi tiga jenis:

1. Pelatihan
2. Pendahuluan
3. Memulihkan

Jenis latihan merupakan salah satu aspek tambahan yang bertujuan untuk meningkatkan prestasi atlet. Saat ini, perlahan-lahan kehilangan popularitasnya dan sangat jarang digunakan.

Pijat restoratif lebih populer karena dilakukan dengan tujuan untuk lebih cepat memulihkan kinerja motorik, serta menghilangkan rasa lelah. Pendekatan ini diperlukan bagi setiap atlet setelah latihan keras. Dengan sesi harian, pijatan menjadi paling efektif. Waktu terbaik adalah 2-4 jam setelah latihan.

Pijat pendahuluan bertujuan untuk mempersiapkan atlet semaksimal mungkin menghadapi kompetisi. Biasanya dilakukan 5-20 menit sebelum latihan atau kompetisi. Pada gilirannya, ini dibagi menjadi 4 subkelompok lagi: pemanasan, tonik, menenangkan dan menghangatkan.

Pijat olahraga adalah persiapan yang sangat baik untuk kompetisi

Pijat refleks

Setiap orang mengetahui bahwa tubuh manusia merupakan suatu zat yang menyatu antara dirinya dan seluruh bagian penyusunnya. Berdasarkan hal ini, perlu diperhatikan bahwa penyakit apa pun tidak menyerang segmen tertentu, tetapi merupakan penyakit seluruh organisme. Oleh karena itu, fokus nyeri menyebabkan perubahan refleks yang saling berhubungan pada organ dan jaringan.

Berdasarkan sifat penyakit dan perubahan refleksnya, sejumlah besar subtipe pijatan ini telah dibuat. Saat ini, dua jenis yang banyak digunakan: titik dan segmental.

Tujuan utamanya adalah untuk mendeteksi sumber perubahan refleks yang terletak di jaringan tubuh manusia, serta dampak selanjutnya terhadapnya. Prosesnya terjadi secara berurutan, dimulai dari jaringan kulit yang dangkal, secara bertahap berpindah ke jaringan yang lebih dalam. Terkadang, suatu bagian kulit sangat sensitif sehingga sentuhan ringan apa pun akan terasa sangat menyakitkan. Pijat diagnostik ini disebut palpasi. Dengan menggunakan teknik palpasi, nyeri dan ketegangan ditentukan, yang ditentukan pada jaringan ikat dan otot.

Selama pemijatan segmental, digunakan teknik-teknik berikut yang disediakan dalam pemijatan klasik: menggosok, menguleni, membelai, menggetarkan, serta teknik khusus: menggerakkan, meregangkan, mengebor, mengocok. Perhatian khusus diberikan pada peregangan area kulit yang nyeri. Ketika perubahan refleks pada kulit hilang, kondisi organ yang terkena membaik.

Berdasarkan hal tersebut, tugas utamanya adalah meredakan ketegangan di daerah-daerah tertentu yang terkena dampak.

Melalui pijat refleks, Anda bisa mengetahui fokus penyakit dan mengetahui penyebabnya

akupresur

Akupresur adalah salah satu jenis akupunktur. Doktrin tentang titik-titik yang terletak di permukaan seseorang adalah dasarnya. Ada sekitar 772 titik pada tubuh, 100 di antaranya digunakan dalam latihan. Ini dibagi menjadi tiga jenis: kuat, sedang dan lemah.

1. Pijatan yang kuat memiliki efek analgesik, mengurangi tonus otot.
2. Medium terutama digunakan untuk segala penyakit, memberikan efek relaksasi.
3. Yang lemah, sebagai suatu peraturan, dilakukan dalam sesi terapi fisik, memberikan efek stimulasi pada kelompok otot tertentu.

Akupresur dengan sempurna meredakan ketegangan dan menghilangkan rasa sakit

Pijat oriental

Pijat oriental telah digunakan sejak zaman kuno dan banyak digunakan di negara-negara timur. Di sana digunakan untuk tujuan pengobatan, meningkatkan nada dan kinerja tubuh. Pijat oriental menggunakan teknik berikut: membelai, menggosok, menguleni, meregangkan.

Fitur eksekusi:

1. Hal ini dilakukan tidak hanya oleh anggota tubuh bagian atas, tetapi juga oleh anggota tubuh bagian bawah;
2. Pijatan dilakukan pada kulit kering;
3. Gerakan yang dilakukan tidak hanya dari pinggiran ke tengah, tetapi juga berlawanan arah.

Prosedur ini memberi energi dan meningkatkan kinerja

Jenis perangkat keras

Teknologi modern tidak tinggal diam. Berbagai alat pijat diciptakan yang dapat digunakan untuk melakukan pijatan dengan mudah di rumah.

Jenis yang paling populer: getaran, hidro, pneumatik, pijat ultrasonik, serta berbagai kombinasinya.

Pada artikel ini, Anda mempelajari jenis pijatan apa saja dan apa manfaatnya bagi tubuh. Pengetahuan ini pasti akan berguna untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh. Setelah mempelajari esensi jenis dan teknik dari dalam, akan lebih mudah bagi Anda untuk menerapkan teknik pijat diri dalam praktik. Tidak ada kata terlalu banyak ilmu, apalagi jika menyangkut kesehatan dan kecantikan tubuh.