Kelumpuhan Pagi

Night Paralysis adalah nama depan penyakit tidur insomnia. Ketika seseorang kurang tidur, seseorang mengalami gangguan ritme tidur. Pertama-tama, inilah penyebab sulitnya bangun di pagi hari. Penyakit ini, sebagai penyakit kronis, kini tersebar luas di kalangan masyarakat baik di Barat maupun di Timur. Jika Anda kurang tidur secara kronis, akibatnya tidak hanya ritme tidur yang terganggu, tetapi siklus malam normal dengan segala fasenya juga hilang. Di sini kita akan melihat masalah kelumpuhan malam hari. Ini adalah kondisi yang menghalangi kita untuk bangun di pagi hari, dan bukan kebangkitan yang nyaman.

Sinyal gugup tentang perlunya bangun datang ke otak manusia, namun karena kurang tidur, beberapa sinyal tersebut hilang. Ada beberapa metode berbeda untuk mengukur kurang tidur di malam hari - “tes insomnia”, “EEG tidur” dan metode pengenalan pola. Masing-masing memiliki karakteristik yang berbeda-beda, sehingga jika Anda kurang tidur mungkin akan menunjukkan hasil yang berbeda-beda. Ciri umum kurang tidur di malam hari adalah terganggunya ritme sirkadian malam hari. Sehubungan dengan itu, seseorang merasa tidak nyaman di siang hari, sulit bekerja, dan aktivitas fisik dan mental menurun. Kekurangan tidur neurologis sangat beragam. Pusat tidur kortikal adalah area otak yang terlibat langsung dalam pembentukan dan pemeliharaan siklus tidur-bangun. Pusat tidur terletak di medial prefrontal dan insular cortex. Informasi dari area ini dikirim ke seluruh otak melalui jaringan neuron di otak tengah. Struktur ini disebut "jaringan ritme sirkadian" atau "jaringan Sellen". Distribusi informasi antar pusat tidur adalah kunci ritme sirkadian tubuh kita.