Sabah Felci

Gece Felci, uyku hastalığının uykusuzluğunun ilk adıdır. Bir kişi kötü uyuduğunda uyku ritmi bozuklukları yaşar. Öncelikle sabah uyanmanın zor olmasının nedeni budur. Kronik bir hastalık olan bu hastalık artık hem Batı'da hem de Doğu'da insanlar arasında yaygın. Eğer kronik olarak yeterince uyuyamıyorsanız, bunun sonucunda sadece uyku ritmi bozulmuyor, aynı zamanda normal gece döngüsü de tüm aşamalarıyla birlikte kayboluyor. Burada gece felci sorununa bakacağız. Bu durum rahat bir uyanış değil, sabah uyanmamıza engel olan bir durumdur.

İnsan beynine uyanma ihtiyacına dair sinirsel sinyaller gelir ancak uykusuzluk nedeniyle bu sinyallerin bir kısmı kaybolur. Gece uyku eksikliğini ölçmek için farklı yöntemler vardır: “uykusuzluk testi”, “EEG uykusu” ve örüntü tanıma yöntemi. Her birinin farklı özellikleri vardır, dolayısıyla uykusuzsanız farklı sonuçlar gösterebilirler. Gece uykusuzluğunun ortak özelliği gece sirkadiyen ritminin bozulmasıdır. Bu bakımdan kişi gün içerisinde rahatsızlık hisseder, çalışması zorlaşır, fiziksel ve zihinsel aktivite azalır. Nörolojik uyku eksikliği çok çeşitlidir. Kortikal uyku merkezleri, beynin uyku-uyanıklık döngüsünün oluşumunda ve sürdürülmesinde doğrudan rol oynayan alanlarıdır. Uyku merkezleri medial prefrontal ve insular kortekste bulunur. Bu alanlardan gelen bilgiler, orta beyindeki nöron ağı aracılığıyla beynin geri kalanına gider. Bu yapıya "sirkadiyen ritim ağı" veya "Sellen ağı" adı verilir. Bilginin uyku merkezleri arasındaki dağılımı vücudumuzun sirkadiyen ritminin anahtarıdır.