Poranny paraliż

Paraliż nocny to pierwsza nazwa bezsenności związanej z chorobą snu. Kiedy dana osoba śpi źle, doświadcza zaburzeń rytmu snu. Przede wszystkim z tego powodu trudno jest się rano obudzić. Choroba ta, jako choroba przewlekła, jest obecnie szeroko rozpowszechniona wśród ludzi zarówno na Zachodzie, jak i na Wschodzie. Jeśli chronicznie nie śpisz, w rezultacie zaburzony zostaje nie tylko rytm snu, ale także normalny cykl nocny ze wszystkimi jego fazami. Tutaj przyjrzymy się problemowi paraliżu nocnego. Jest to stan, który nie pozwala nam obudzić się rano, a nie komfortowe przebudzenie.

Do ludzkiego mózgu docierają sygnały nerwowe o potrzebie przebudzenia, jednak z powodu braku snu część tych sygnałów zostaje utracona. Istnieją różne metody pomiaru braku snu w nocy – „test na bezsenność”, „EEG snu” i metoda rozpoznawania wzorców. Każdy z nich ma inną charakterystykę, więc jeśli jesteś pozbawiony snu, mogą dawać różne wyniki. Wspólną cechą braku snu w nocy jest zakłócenie nocnego rytmu dobowego. W związku z tym osoba odczuwa dyskomfort w ciągu dnia, trudno mu pracować, a aktywność fizyczna i umysłowa maleje. Neurologiczny niedobór snu jest bardzo zróżnicowany. Korowe ośrodki snu to obszary mózgu bezpośrednio zaangażowane w tworzenie i utrzymanie cyklu snu i czuwania. Ośrodki snu zlokalizowane są w przyśrodkowej korze przedczołowej i korze wyspowej. Informacje z tych obszarów docierają do reszty mózgu poprzez sieć neuronów w śródmózgowiu. Struktura ta nazywana jest „siecią rytmu dobowego” lub „siecią Sellena”. Dystrybucja informacji pomiędzy ośrodkami snu jest kluczem do rytmu dobowego naszego organizmu.