Reggeli bénulás

Az éjszakai bénulás az álmatlanság első neve. Amikor egy személy rosszul alszik, alvási ritmuszavarokat tapasztal. Először is ez az oka annak, hogy nehéz reggel felébredni. Ez a betegség, mint krónikus betegség, ma már Nyugaton és Keleten is széles körben elterjedt az emberek körében. Ha krónikusan nem alszik eleget, akkor ennek eredményeként nemcsak az alvás ritmusa romlik meg, hanem a normál éjszakai ciklus is elveszik annak minden fázisával. Itt megvizsgáljuk az éjszakai bénulás problémáját. Ez egy olyan állapot, amely megakadályozza, hogy reggel felébredjünk, és nem kényelmes ébredés.

Az ébredés szükségességéről szóló idegi jelek az emberi agyba jutnak, azonban az alváshiány miatt ezek egy része elveszik. Különféle módszerek léteznek az éjszakai alváshiány mérésére - az „álmatlansági teszt”, „EEG alvás” és a mintafelismerő módszer. Mindegyikük más-más tulajdonságokkal rendelkezik, így ha Ön alváshiányban szenved, eltérő eredményeket mutathatnak. Az éjszakai alváshiány közös jellemzője, hogy az éjszakai cirkadián ritmus felborul. Ebben a tekintetben egy személy kényelmetlenséget érez a nap folyamán, nehéz neki dolgozni, és csökken a fizikai és szellemi aktivitás. A neurológiai alváshiány nagyon változatos. A kortikális alvásközpontok olyan agyterületek, amelyek közvetlenül részt vesznek az alvás-ébrenlét ciklus kialakításában és fenntartásában. Az alvásközpontok a mediális prefrontális és insuláris kéregben helyezkednek el. Az ezekről a területekről származó információ a középagy idegsejt-hálózatán keresztül jut el az agy többi részébe. Ezt a struktúrát "cirkadián ritmushálózatnak" vagy "Sellen hálózatnak" nevezik. Az alvásközpontok közötti információelosztás kulcsfontosságú szervezetünk cirkadián ritmusában.