Morgenlammelse

Nattparalyse er fornavnet på søvnsykdommen søvnløshet. Når en person sover dårlig, opplever en person søvnrytmeforstyrrelser. For det første er dette grunnen til at det er vanskelig å våkne om morgenen. Denne sykdommen, som en kronisk sykdom, er nå utbredt blant mennesker i både Vesten og Østen. Hvis du kronisk ikke får nok søvn, blir ikke bare søvnrytmen forstyrret, men også den normale nattsyklusen med alle faser går tapt. Her skal vi se på problemet med nattlammelse. Dette er en tilstand som hindrer oss i å våkne om morgenen, og ikke en behagelig oppvåkning.

Nervøse signaler om behovet for å våkne kommer til den menneskelige hjernen, men på grunn av mangel på søvn går noen av disse signalene tapt. Det finnes forskjellige metoder for å måle mangel på søvn om natten - "søvnløshetstesten", "EEG-søvn" og metoden for mønstergjenkjenning. Hver av dem har forskjellige egenskaper, så hvis du er søvnmangel, kan de vise forskjellige resultater. Et vanlig kjennetegn ved mangel på søvn om natten er at den nattlige døgnrytmen blir forstyrret. I denne forbindelse føler en person ubehag i løpet av dagen, det er vanskelig for ham å jobbe, og fysisk og mental aktivitet reduseres. Nevrologisk søvnmangel er svært variert. Kortikale søvnsentre er områder av hjernen som er direkte involvert i dannelsen og vedlikeholdet av søvn-våkne-syklusen. Søvnsentre er lokalisert i den mediale prefrontale og insulære cortex. Informasjon fra disse områdene går til resten av hjernen gjennom et nettverk av nevroner i mellomhjernen. Denne strukturen kalles «døgnrytmenettverket» eller «Sellennettverket». Fordelingen av informasjon mellom søvnsentre er nøkkelen til kroppens døgnrytme.