晨间瘫痪

夜瘫是睡眠疾病失眠的第一个名字。当一个人睡眠不好时，就会出现睡眠节律紊乱。首先，这就是早上起床困难的原因。这种疾病作为一种慢性疾病，目前在西方和东方人群中广泛流行。如果您长期睡眠不足，那么不​​仅睡眠节奏会被打乱，而且正常的夜间周期及其所有阶段也会被破坏。下面我们就来看看夜间麻痹的问题。这是一种阻碍我们早上起床的情况，而不是一个舒适的醒来。

关于需要醒来的神经信号传到人脑，然而，由于睡眠不足，其中一些信号会丢失。测量夜间睡眠不足的方法有多种——“失眠测试”、“脑电图睡眠”和模式识别法。它们各自具有不同的特征，因此如果您睡眠不足，它们可能会表现出不同的结果。夜间睡眠不足的一个共同特征是夜间昼夜节律被打乱。对此，人白天感到不适，工作困难，体力和脑力活动减少。神经性睡眠不足的情况多种多样。皮质睡眠中心是直接参与睡眠-觉醒周期的形成和维持的大脑区域。睡眠中枢位于内侧前额叶和岛叶皮质。来自这些区域的信息通过中脑的神经元网络传输到大脑的其他部分。这种结构被称为“昼夜节律网络”或“塞伦网络”。睡眠中心之间的信息分配是我们身体昼夜节律的关键。