아침 마비

야간 마비는 수면 질환 불면증의 이름입니다. 사람이 잠을 잘 못 자면 수면 리듬 장애를 경험하게 됩니다. 우선 아침에 일어나기 힘든 이유가 바로 이것이다. 만성 질환인 이 질병은 이제 서양과 동양의 사람들 사이에 널리 퍼져 있습니다. 만성적으로 충분한 수면을 취하지 못하면 결과적으로 수면의 리듬이 깨질 뿐만 아니라 모든 단계의 정상적인 야간 주기도 상실됩니다. 여기서는 야간마비의 문제를 살펴보겠습니다. 이는 아침에 잠에서 깨어나지 못하게 하는 상태이지, 편안한 잠에서 깨어나는 것이 아닙니다.

깨어나야 한다는 신경 신호가 인간의 뇌에 오지만, 수면 부족으로 인해 이러한 신호 중 일부가 손실됩니다. 밤에 수면 부족을 측정하는 방법에는 '불면증 테스트', 'EEG 수면', 패턴 인식 방법 등 여러 가지가 있습니다. 각각의 특성이 다르기 때문에, 수면이 부족하면 다른 결과를 보일 수도 있습니다. 밤에 잠이 부족할 때 나타나는 일반적인 특징은 야간 일주기 리듬이 붕괴된다는 것입니다. 이로 인해 낮에는 불편함을 느끼고 일하기가 어려우며 신체적, 정신적 활동이 감소합니다. 신경학적 수면 결핍은 매우 다양합니다. 피질 수면 중추는 수면-각성 주기의 형성 및 유지에 직접적으로 관여하는 뇌 영역입니다. 수면 센터는 내측 전전두엽과 뇌섬 피질에 위치합니다. 이 영역의 정보는 중뇌의 뉴런 네트워크를 통해 뇌의 나머지 부분으로 이동합니다. 이 구조를 "일주기 리듬 네트워크" 또는 "셀렌 네트워크"라고 합니다. 수면 센터 간의 정보 분포는 우리 몸의 일주기 리듬의 핵심입니다.