Tips Berguna untuk Wanita dalam Melahirkan

Tips Berguna untuk Wanita dalam Melahirkan

Seorang wanita dapat mengetahui tentang kelahiran yang akan datang dalam waktu sekitar satu minggu jika dia mendengarkan perasaannya dengan cermat. Pada hari-hari terakhir kehamilan, seorang wanita menjadi lebih mudah bernapas karena tekanan rahim pada diafragma melemah - bayi bergerak sedikit ke bawah. Perutnya sedikit turun. Ketidaknyamanan terus-menerus di punggung bawah. Banyak wanita mulai menurunkan berat badan menjelang melahirkan.

24-48 jam sebelum melahirkan, ibu hamil mengalami keluarnya lendir berlumuran darah. Kontraksi rahim menjadi lebih intens.

Perhatian: Terkadang wanita salah mengira tanda-tanda persalinan ini sebagai kontraksi yang menandakan permulaan persalinan dan pergi ke rumah sakit, sementara rasa sakitnya tiba-tiba mereda. Karena itu, jika Anda merasakan kontraksi, jangan buru-buru memanggil ambulans, tapi pantau dinamikanya selama satu jam. Awal kontraksi ditunjukkan dengan kira-kira seperti ini: kontraksi 40 detik - jeda 20 menit - kontraksi 40 detik - jeda 15 menit - kontraksi 40 detik - jeda 15 menit - kontraksi 40 detik - jeda 15 menit. Kontraksi sederhana tidak begitu teratur.

Saat kontraksi, nyeri muncul di bagian tengah punggung, kemudian menjalar ke pinggul dan bergabung dengan nyeri di area perut. Selama kontraksi nyata, rahim menjadi kencang, dan ibu hamil dapat merasakan ketegangannya dengan meletakkan tangannya di perut.

Tindakan pada awal persalinan

Cobalah untuk rileks: semakin tenang Anda, semakin cepat dan tidak terlalu menyakitkan proses persalinan. Jika seorang wanita tegang, serviks akan melebar secara perlahan.

Fokus pada pernapasan yang benar selama kontraksi: ini diperlukan untuk suplai oksigen yang baik ke bayi. Saat rasa sakit mendekat, Anda perlu menarik napas dalam-dalam, menghirup dan menghembuskan napas sepenuhnya. Saat kontraksi dimulai, rileks sepenuhnya dan bernapaslah secara dangkal, tarik napas dan embuskan napas dengan cepat dan berirama. Kontraksi telah berlalu - tarik napas penuh ke dalam perut dan dada, lalu hembuskan perlahan. Di sela-sela kontraksi, istirahat dan bernapaslah dengan normal.

Latihan pernapasan seperti itu bahkan bisa mengurangi rasa sakit saat kontraksi. Menggosok punggung bawah dari atas ke bawah di daerah sakral dan membelai permukaan depan perut meredakan ketegangan dan mengurangi rasa sakit.

Kalau lapar boleh makan, tapi makanannya harus ringan. Perhatian: Jangan menghilangkan rasa sakit dengan obat-obatan - obat-obatan dapat berdampak negatif pada anak.

Secara bertahap, kontraksi menjadi lebih lama (hingga 1 menit) dan menyakitkan, dan interval di antara kontraksi tersebut berkurang. Bila jeda 3-5 menit, saatnya berangkat ke rumah sakit bersalin. Jika air ketuban Anda pecah, Anda perlu segera ke rumah sakit bersalin. Biasanya, air keluar setelah kontraksi dimulai, namun terkadang hal ini terjadi sebelum tanda-tanda awal persalinan.

Perhatian: Perhatikan seperti apa air yang tumpah. Perairan normal tidak berbau, transparan, dan berwarna kekuningan.

Kenakan pakaian dalam yang baru dan pembalut yang bersih. Perhatian: Anda sebaiknya pergi ke rumah sakit bersalin dengan transportasi. Anda tidak bisa pergi ke rumah sakit bersalin dengan berjalan kaki.

PATOLOGI KEHAMILAN

Hubungi dokter atau bantuan medis darurat dalam kasus berikut:

1. Peningkatan tekanan darah.
2. Sakit perut.
3. Penurunan kesadaran.
4. Keluarnya darah atau cairan encer dari perineum.
5. Busung.