Conseils utiles pour les femmes en couches

Conseils utiles pour les femmes en couches

Une femme peut découvrir l'approche d'un accouchement au bout d'une semaine environ si elle écoute attentivement ses sentiments. Au cours des derniers jours de la grossesse, il devient plus facile pour une femme de respirer car la pression de l'utérus sur le diaphragme s'affaiblit - le bébé descend un peu. L'estomac descend légèrement. Inconfort constant dans le bas du dos. De nombreuses femmes commencent à perdre du poids à la veille de l'accouchement.

24 à 48 heures avant l'accouchement, une femme enceinte développe des écoulements muqueux tachés de sang. Les contractions utérines deviennent plus intenses.

Attention : Parfois, les femmes confondent ces précurseurs du travail avec des contractions annonçant le début du travail et se rendent à l'hôpital, tandis que la douleur s'atténue soudainement. Par conséquent, si vous ressentez des contractions, ne vous précipitez pas pour appeler une ambulance, mais surveillez leur dynamique pendant une heure. Le début des contractions est indiqué par quelque chose comme ceci : 40 secondes de contraction - 20 minutes de pause - 40 secondes de contraction - 15 minutes de pause - 40 secondes de contraction - 15 minutes de pause - 40 secondes de contraction - 15 minutes de pause. Les contractions simples ne sont pas si régulières.

Lors des contractions, des douleurs apparaissent au milieu du dos, puis se propagent aux hanches et rejoignent les douleurs au niveau de la zone abdominale. Lors d'une véritable contraction, l'utérus se tonifie, et la femme enceinte peut ressentir sa tension en posant sa main sur son ventre.

Actions au début du travail

Essayez de vous détendre : plus vous êtes calme, plus l'accouchement sera rapide et moins douloureux. Si une femme est tendue, le col se dilate lentement.

Concentrez-vous sur une bonne respiration pendant les contractions : cela est nécessaire pour un bon apport d’oxygène au bébé. Lorsque la douleur approche, vous devez respirer profondément, en inspirant et en expirant complètement. Lorsque les contractions commencent, détendez-vous complètement et respirez superficiellement, en inspirant et en expirant rapidement et en rythme. La contraction est passée - inspirez profondément dans votre ventre et votre poitrine et expirez lentement. Entre les contractions, reposez-vous et respirez normalement.

De tels exercices de respiration peuvent même réduire la douleur lors des contractions. Frotter le bas du dos de haut en bas dans la région sacrée et caresser la surface antérieure de l'abdomen soulage les tensions et réduit la douleur.

Si vous avez faim, vous pouvez manger, mais la nourriture doit être légère. Attention : Ne soulagez pas la douleur avec des médicaments - ils peuvent avoir un effet négatif sur l'enfant.

Progressivement, les contractions deviennent plus longues (jusqu'à 1 minute) et douloureuses, et l'intervalle entre elles diminue. Lorsque le répit est de 3 à 5 minutes, il est temps d'aller à la maternité. Si vous perdez les eaux, vous devez vous rendre immédiatement à la maternité. Normalement, l’eau sort après le début des contractions, mais parfois cela se produit avant les premiers signes du travail.

Attention : faites attention à l'apparence de l'eau renversée. Les eaux normales sont inodores, transparentes et de couleur jaunâtre.

Mettez des sous-vêtements frais et une serviette propre. Attention : Vous devez vous rendre à la maternité en transport. Vous ne pouvez pas vous rendre à la maternité à pied.

PATHOLOGIE DE LA GROSSESSE

Appelez un médecin ou une aide médicale d'urgence dans les cas suivants :

1. Augmentation de la pression artérielle.
2. Maux d'estomac.
3. Perte de conscience.
4. Écoulement sanglant ou aqueux du périnée.
5. Œdème.