Doğumda Kadınlar İçin Faydalı İpuçları

Doğumda Kadınlar İçin Faydalı İpuçları

Bir kadın, duygularını dikkatle dinlerse, yaklaşan doğumu yaklaşık bir hafta içinde öğrenebilir. Hamileliğin son günlerinde rahmin diyafram üzerindeki baskısı zayıfladığından kadının nefes alması kolaylaşır - bebek biraz aşağı doğru hareket eder. Mide hafifçe düşer. Alt sırtta sürekli rahatsızlık. Birçok kadın doğumun arifesinde kilo vermeye başlar.

Doğumdan 24-48 saat önce hamile bir kadında kanla lekelenmiş mukus akıntısı gelişir. Rahim kasılmaları daha yoğun hale gelir.

Dikkat: Bazen kadınlar bu doğum habercilerini doğumun başladığının habercisi olan kasılmalarla karıştırıp hastaneye giderler, bu sırada ağrı aniden azalır. Bu nedenle kasılma hissederseniz ambulans çağırmak için acele etmeyin, dinamiklerini bir saat boyunca izleyin. Kasılmaların başlangıcı şuna benzer bir şeyle belirtilir: 40 saniye kasılma - 20 dakika duraklama - 40 saniye kasılma - 15 dakika duraklama - 40 saniye kasılma - 15 dakika duraklama - 40 saniye kasılma - 15 dakika duraklama. Basit kasılmalar o kadar düzenli değildir.

Kasılmalar sırasında ağrı sırtın ortasında ortaya çıkar, daha sonra kalçalara yayılır ve karın bölgesindeki ağrıya katılır. Gerçek bir kasılma sırasında rahim tonlanır ve hamile kadın elini karnına koyarak gerginliğini hissedebilir.

Doğumun başlangıcındaki eylemler

Rahatlamaya çalışın: Ne kadar sakin olursanız doğum o kadar hızlı ve daha az acılı olur. Bir kadın gerginse rahim ağzı yavaşça genişler.

Kasılmalar sırasında doğru nefes almaya odaklanın: bebeğe iyi oksijen sağlanması için bu gereklidir. Ağrı yaklaştığında derin nefes almanız, tam nefes alıp vermeniz gerekir. Kasılmalar başladığında, tamamen rahatlayın ve yüzeysel nefes alın, hızlı ve ritmik bir şekilde nefes alıp verin. Kasılma geçti; karnınıza ve göğsünüze tam bir nefes alın ve yavaşça nefes verin. Kasılmalar arasında dinlenin ve normal şekilde nefes alın.

Bu tür nefes egzersizleri, kasılmalar sırasındaki ağrıyı bile azaltabilir. Sakral bölgede sırtın alt kısmını yukarıdan aşağıya doğru ovalamak ve karnın ön yüzeyini okşamak gerginliği giderir ve ağrıyı azaltır.

Açsanız yiyebilirsiniz ancak yiyeceklerin hafif olması gerekir. Dikkat: İlaçlarla ağrıyı hafifletmeyin - bunlar çocuk üzerinde olumsuz etki yaratabilir.

Yavaş yavaş kasılmalar uzar (1 dakikaya kadar) ve ağrılı hale gelir ve aralarındaki süre azalır. Mola 3-5 dakika olduğunda doğumhaneye gitme zamanı gelmiştir. Suyunuz gelirse hemen doğum hastanesine gitmeniz gerekir. Normalde kasılmalar başladıktan sonra su çıkar ancak bazen bu durum doğumun ilk belirtilerinden önce de olur.

Dikkat: Dökülen suyun nasıl göründüğüne dikkat edin. Normal sular kokusuz, şeffaf ve sarımsı renktedir.

Yeni iç çamaşırı ve temiz bir ped giyin. Dikkat: Doğum hastanesine ulaşım yoluyla gitmelisiniz. Doğum hastanesine yürüyerek gidemezsiniz.

GEBELİK PATOLOJİLERİ

Aşağıdaki durumlarda doktora veya acil tıbbi yardıma başvurun:

1. Artan kan basıncı.
2. Karın ağrısı.
3. Bilinç kaybı.
4. Perineden kanlı veya sulu akıntı.
5. Ödem.