Χρήσιμες συμβουλές για γυναίκες στον τοκετό

Χρήσιμες συμβουλές για γυναίκες στον τοκετό

Μια γυναίκα μπορεί να μάθει για τον τοκετό που πλησιάζει σε περίπου μια εβδομάδα αν ακούσει προσεκτικά τα συναισθήματά της. Τις τελευταίες ημέρες της εγκυμοσύνης, γίνεται πιο εύκολο για μια γυναίκα να αναπνέει επειδή η πίεση της μήτρας στο διάφραγμα εξασθενεί - το μωρό κατεβαίνει λίγο προς τα κάτω. Το στομάχι πέφτει ελαφρά. Συνεχής ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης. Πολλές γυναίκες αρχίζουν να χάνουν βάρος την παραμονή του τοκετού.

24-48 ώρες πριν από τον τοκετό, μια έγκυος εμφανίζει βλεννώδεις εκκρίσεις, βαμμένες με αίμα. Οι συσπάσεις της μήτρας γίνονται πιο έντονες.

Προσοχή: Μερικές φορές οι γυναίκες μπερδεύουν αυτούς τους προδρόμους του τοκετού για συσπάσεις που προαναγγέλλουν την έναρξη του τοκετού και πηγαίνουν στο νοσοκομείο, ενώ ο πόνος υποχωρεί ξαφνικά. Επομένως, εάν αισθάνεστε συσπάσεις, μην βιαστείτε να καλέσετε ένα ασθενοφόρο, αλλά παρακολουθήστε τη δυναμική τους για μια ώρα. Η αρχή των συσπάσεων υποδεικνύεται με κάτι τέτοιο: 40 δευτερόλεπτα συστολή - 20 λεπτά παύση - 40 δευτερόλεπτα συστολή - 15 λεπτά παύση - 40 δευτερόλεπτα συστολή - 15 λεπτά παύση - 40 δευτερόλεπτα συστολή - 15 λεπτά παύση. Οι απλές συσπάσεις δεν είναι τόσο τακτικές.

Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, ο πόνος εμφανίζεται στη μέση της πλάτης, στη συνέχεια εξαπλώνεται στους γοφούς και ενώνεται με τον πόνο στην κοιλιακή περιοχή. Κατά τη διάρκεια μιας πραγματικής συστολής, η μήτρα τονώνεται και η έγκυος μπορεί να αισθανθεί την έντασή της βάζοντας το χέρι της στο στομάχι της.

Ενέργειες κατά την έναρξη του τοκετού

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε: όσο πιο ήρεμοι είστε, τόσο πιο γρήγορος και λιγότερο επώδυνος θα είναι ο τοκετός. Εάν μια γυναίκα είναι τεταμένη, ο τράχηλος της μήτρας διαστέλλεται αργά.

Εστιάστε στη σωστή αναπνοή κατά τη διάρκεια των συσπάσεων: αυτό είναι απαραίτητο για την καλή παροχή οξυγόνου στο μωρό. Όταν πλησιάζει ο πόνος, πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά, λαμβάνοντας πλήρεις εισπνοές και εκπνοές. Όταν αρχίσουν οι συσπάσεις, χαλαρώστε εντελώς και αναπνέετε ρηχά, εισπνέοντας και εκπνέοντας γρήγορα και ρυθμικά. Η σύσπαση έχει περάσει - πάρτε μια πλήρη αναπνοή στο στομάχι και το στήθος σας και εκπνεύστε αργά. Ανάμεσα στις συσπάσεις, ξεκουραστείτε και αναπνέετε κανονικά.

Τέτοιες ασκήσεις αναπνοής μπορούν ακόμη και να μειώσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Το τρίψιμο της πλάτης από πάνω προς τα κάτω στην ιερή περιοχή και το χαϊδεύοντας την μπροστινή επιφάνεια της κοιλιάς ανακουφίζει από την ένταση και μειώνει τον πόνο.

Εάν πεινάτε, μπορείτε να φάτε, αλλά το φαγητό να είναι ελαφρύ. Προσοχή: Μην ανακουφίζετε από τον πόνο με φάρμακα - μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στο παιδί.

Σταδιακά, οι συσπάσεις γίνονται μεγαλύτερες (έως 1 λεπτό) και επώδυνες και το διάστημα μεταξύ τους μειώνεται. Όταν η ανάπαυλα είναι 3-5 λεπτά, είναι ώρα να πάτε στο μαιευτήριο. Εάν σπάσει το νερό σας, πρέπει να πάτε αμέσως στο μαιευτήριο. Κανονικά, το νερό βγαίνει μετά την έναρξη των συσπάσεων, αλλά μερικές φορές αυτό συμβαίνει πριν από τα πρώτα σημάδια του τοκετού.

Προσοχή: Προσέξτε πώς φαίνεται το χυμένο νερό. Τα κανονικά νερά είναι άοσμα, διαφανή και κιτρινωπό χρώμα.

Φορέστε φρέσκα εσώρουχα και ένα καθαρό μαξιλάρι. Προσοχή: Θα πρέπει να πάτε στο μαιευτήριο με μεταφορά. Δεν μπορείτε να πάτε στο μαιευτήριο με τα πόδια.

ΠΑΘΟΛΟΓΙΕΣ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

Καλέστε γιατρό ή επείγουσα ιατρική βοήθεια στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Αυξημένη αρτηριακή πίεση.
2. Στομαχόπονος.
3. Απώλεια συνείδησης.
4. Αιματηρή ή υδαρή έκκριση από το περίνεο.
5. Οίδημα.