Jika Anda tersedak dan tidak ada orang di sekitar, Anda dapat mendorong perut Anda sendiri dengan dua cara.
Kepalkan satu tangan, tekan dari sisi ibu jari ke tengah perut, tepat di atas pusar dan jauh di bawah ujung tulang dada. Tutupi kepalan tangan Anda dengan telapak tangan yang lain dan lakukan dorongan tajam ke atas. Atau (2) condongkan tubuh ke depan dan sandarkan perut pada benda keras, seperti sandaran kursi, pagar, atau wastafel, lalu tekan ke dalam. Jangan bersandar pada benda yang ujung atau sudutnya tajam, karena dapat menyebabkan cedera.