如果您感到窒息并且附近没有人，您可以通过两种方式推自己的胃。一只手握拳，从大拇指一侧按压到腹部正中，即肚脐上方、胸骨末端远下方的位置。用另一只手的手掌盖住拳头，然后猛力向上推。或者（2）身体前倾，将腹部靠在硬物上，如椅背、栏杆或水槽，并向内压。请勿靠在有锋利边缘或锐角的物体上，否则可能会造成伤害。
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