Sich selbst Erste Hilfe leisten, wenn es stickig ist

Wenn Sie würgen und niemand in der Nähe ist, können Sie sich auf zwei Arten einen Schubs in den Magen versetzen.
Machen Sie mit einer Hand eine Faust und drücken Sie sie von der Daumenseite bis zur Mitte des Bauches, knapp über dem Nabel und deutlich unter dem Ende des Brustbeins. Bedecken Sie Ihre Faust mit der Handfläche der anderen Hand und drücken Sie sie kräftig nach oben. Oder (2) lehnen Sie sich nach vorne und lehnen Sie Ihren Bauch gegen einen harten Gegenstand, z. B. die Stuhllehne, ein Geländer oder ein Waschbecken, und drücken Sie ihn nach innen. Stützen Sie sich nicht auf Gegenstände mit scharfen Kanten oder Ecken, da dies zu Verletzungen führen kann.