Se stai soffocando e non c'è nessuno nelle vicinanze, puoi darti delle spinte allo stomaco in due modi.
Chiudi un pugno con una mano, premendolo dal lato del pollice al centro dell'addome, appena sopra l'ombelico e ben sotto l'estremità dello sterno. Copri il pugno con il palmo dell'altra mano e fai una spinta decisa verso l'alto. Oppure (2) piegarsi in avanti e appoggiare lo stomaco contro un oggetto duro, come lo schienale di una sedia, una ringhiera o un lavandino, e spingerlo verso l'interno. Non appoggiarsi a oggetti con spigoli o angoli taglienti, poiché ciò potrebbe causare lesioni.