Jos tukehtuu eikä ketään ole lähellä, voit antaa itsellesi työntöjä vatsaasi kahdella tavalla.
Tee nyrkki toisella kädellä painamalla sitä peukalon puolelta vatsan keskelle, juuri navan yläpuolelle ja selvästi rintalastan pään alapuolelle. Peitä nyrkki toisen käden kämmenellä ja paina jyrkästi ylöspäin. Tai (2) nojaa eteenpäin ja nojaa vatsaasi kovaa esinettä, kuten tuolin selkänojaa, kaiteita tai pesualtaan vasten, ja paina sitä sisäänpäin. Älä nojaa esineisiin, joissa on terävät reunat tai kulmat, sillä se voi aiheuttaa loukkaantumisen.