Εάν πνίγεστε και δεν υπάρχει κανένας κοντά, μπορείτε να σπρώξετε τον εαυτό σας στο στομάχι σας με δύο τρόπους.
Κάντε μια γροθιά με το ένα χέρι, πιέζοντάς την από την πλευρά του αντίχειρα μέχρι τη μέση της κοιλιάς, ακριβώς πάνω από τον αφαλό και αρκετά κάτω από το άκρο του στέρνου. Καλύψτε τη γροθιά σας με την παλάμη του άλλου σας χεριού και κάντε μια απότομη ώθηση προς τα πάνω. Ή (2) γείρετε προς τα εμπρός και ακουμπάτε το στομάχι σας σε ένα σκληρό αντικείμενο, όπως η πλάτη μιας καρέκλας, ένα κιγκλίδωμα ή ένας νεροχύτης, και πιέστε το προς τα μέσα. Μην στηρίζεστε σε πράγματα με αιχμηρές άκρες ή γωνίες, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό.