Ако се задушавате и няма никой наоколо, можете сами да натискате корема си по два начина.
Свийте юмрук с едната си ръка, като я притискате от страната на палеца към средата на корема, точно над пъпа и доста под края на гръдната кост. Покрийте юмрука си с дланта на другата си ръка и направете рязък тласък нагоре. Или (2) се наведете напред и облегнете стомаха си на твърд предмет, като облегалката на стол, парапет или мивка, и го натиснете навътре. Не се подпирайте на предмети с остри ръбове или ъгли, тъй като това може да причини нараняване.