Zapewnienie sobie pierwszej pomocy, gdy jest duszno

Jeśli się krztusisz, a w pobliżu nie ma nikogo, możesz uciszyć brzuch na dwa sposoby.
Zaciśnij jedną rękę w pięść, naciskając ją od kciuka do środka brzucha, tuż nad pępkiem i znacznie poniżej końca mostka. Zakryj pięść dłonią drugiej ręki i wykonaj ostry pchnięcie w górę. Lub (2) pochyl się do przodu i oprzyj brzuch o twardy przedmiot, taki jak oparcie krzesła, poręcz lub zlew, i wciśnij go do wewnątrz. Nie opieraj się o przedmioty o ostrych krawędziach lub rogach, ponieważ może to spowodować obrażenia.