Если вы подавились, а рядом никого нет, вы можете самостоятельно провести толчки себе в живот двумя способами.
Сожмите одну руку в кулак, прижав его со стороны большого пальца к средней части живота, чуть выше пупка и значительно ниже конца грудины. Охватите кулак ладонью второй руки и сделайте резкий толчок вверх. Или (2) наклонитесь вперед и уперитесь (переклонитесь) животом в какой-нибудь твердый предмет, например спинку стула, перила или раковину, и вдавите его внутрь. Не опирайтесь на вещи с острыми краями и углами, так как это может привести к травме.