Sitofobia

**Sitophobia** adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan rasa takut terhadap makanan dan makan. Orang dengan fobia makanan sering kali dihantui oleh pemikiran yang mengganggu bahwa makanan mereka tidak segar atau cukup aman untuk dikonsumsi. Alih-alih menikmati rasa dan aroma makanan, mereka malah merasa tidak nyaman atau cemas saat memakannya.

Kebanyakan orang, pada tingkat tertentu, mengalami ketakutan saat makan. Sittophobia adalah manifestasi ekstrim dari ketakutan ini, dan beberapa orang bahkan mungkin menolak makan sama sekali karena gangguan fobia yang mereka alami. Sitofobia mungkin mengalami ketidaknyamanan yang parah atau bahkan gejala fisik, seperti mual dan muntah, ketika memikirkan makanan atau melihat makanan yang dimasak. Mereka mungkin menghindari pergi ke restoran atau membeli makanan tertentu hanya karena mereka merasa makanan tersebut tidak cukup aman untuk dimakan. Mungkin juga ada peningkatan kewaspadaan mengenai tanggal kedaluwarsa dan kualitas produk. Beberapa orang dengan gangguan sitofobia mungkin mencoba mengurangi kecemasannya, dan beberapa mungkin mencoba mengendalikannya. Terkadang sitofobia menggunakan berbagai teknik relaksasi atau pengendalian pikiran untuk mengurangi rasa takutnya.