Metode penggunaan minyak esensial - Penghirupan

Penghirupan

Penghirupan dilakukan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit saluran pernafasan bagian atas dan infeksi virus, psikokoreksi, pengaturan tekanan darah, gangguan menopause, nyeri pada jantung dan perut karena gugup, pada masa pemulihan setelah sakit dan dalam hal lain. .

Inhalasi bisa dingin (menghirup bau botol, aroma medali, aromatisasi pakaian, aksesoris, sprei, pembersihan basah dengan penambahan minyak atsiri pada air, penyemprotan air wangi, penciuman garam) dan panas (lampu aroma, pelembapan udara, metode inhalasi perangkat keras, aromatisasi udara di pemandian, sauna).

Inhalasi dingin. Penghirupan dingin dilakukan ketika gejala awal masuk angin, sakit kepala, penurunan aktivitas mental, ketegangan saraf, mabuk perjalanan, dll muncul, oleskan pada kain alami yang dilipat beberapa lapis atau sapu tangan 5-7 kamenyanyikan minyak esensial. Hirup aromanya melalui hidung, Anda bisa bergantian menghirupnya melalui lubang hidung kiri dan kanan. Bernapaspercakapannya harus dalam dan tenang. Durasi prosedurnya adalah 3-7-10 menit. Anda bisa menghirup aromanya dari botol.

Inhalasi panas. Saat ini, setiap apotek menjual sejumlah kecil inhaler untuk penggunaan pribadi. Yang terbaik adalah membeli inhaler tipe Machold. Teknik inhalasi sederhana memungkinkan Anda dengan cepat mendapatkan efek terapeutik yang baik.

Kecuali dokter menyatakan sebaliknya, prosedur dilakukan setiap 2-4 jam selama 4-5 menit. Jika perlu, inhalasi dapat diulangi setelah 1-2 jam.Jika dosis tidak ditentukan, gunakan tidak lebih dari 3-4 tetes minyak esensial.

Pengobatan dilanjutkan selama tanda-tanda penyakit masih ada. Untuk menghirup minyak, lebih baik mencampurkan minyak esensial dengan minyak zaitun, persik, almond, kapur barus, atau buckthorn laut.

Jika Anda tidak memiliki inhaler, Anda dapat menggunakan metode rumahan yang sederhana. Tuang air panas (45-50°C) ke dalam wadah kecil, tambahkan minyak esensial, tutupi kepala dengan handuk dan hirup aromanya selama 5 menit. Lakukan prosedur ini tidak lebih dari 2-3 kali sehari.

Setelah terhirup lebih baik istirahat (1-1,5 jam). Selama 40-60 menit setelah prosedur, minyak esensial terus memberikan efek pada selaput lendir yang meradang, jadi sebaiknya hindari makan selama ini. Tidak disarankan keluar rumah selama 1,5-2 jam di musim dingin, karena jika tidak, penyakitnya bisa bertambah parah.