Μέθοδοι χρήσης αιθέριων ελαίων - Εισπνοές

Εισπνοές

Οι εισπνοές γίνονται για την πρόληψη και θεραπεία παθήσεων του ανώτερου αναπνευστικού και ιογενών λοιμώξεων, ψυχοδιόρθωσης, ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης, για διαταραχές εμμηνόπαυσης, πόνους στην καρδιά και στο στομάχι λόγω νευρικότητας, κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από ασθένεια και σε άλλες περιπτώσεις. .

Οι εισπνοές μπορεί να είναι κρύο (εισπνοή μυρωδιάς από μπουκάλι, μενταγιόν αρώματος, αρωματισμός ρούχων, αξεσουάρ, κλινοσκεπάσματα, υγρός καθαρισμός με προσθήκη αιθέριων ελαίων στο νερό, ψεκασμός αρωματικού νερού, μυρίζοντας άλατα) και ζεστό (αρωματικός λαμπτήρας, ύγρανση αέρα, μέθοδοι εισπνοής υλικού, αρωματισμός αέρα σε λουτρό, σάουνα).

Ψυχρή εισπνοή. Η κρύα εισπνοή γίνεται όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, πονοκεφάλους, μειωμένης πνευματικής δραστηριότητας, νευρικού στρες, ναυτίας κ.λπ. Εφαρμόστε σε φυσικό ύφασμα διπλωμένο σε πολλές στρώσεις ή ένα μαντήλι 5-7 κατραγούδησε αιθέριο έλαιο. Εισπνεύστε το άρωμα από τη μύτη σας, μπορείτε εναλλάξ να εισπνεύσετε από το αριστερό και το δεξί ρουθούνι. Αναπνέωη συζήτηση πρέπει να είναι βαθιά και ήρεμη. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 3-7-10 λεπτά. Μπορείτε να εισπνεύσετε το άρωμα από το μπουκάλι.

Θερμή εισπνοή. Επί του παρόντος, κάθε φαρμακείο πουλάει μια μικρή ποικιλία συσκευών εισπνοής για προσωπική χρήση. Είναι καλύτερο να αγοράσετε μια συσκευή εισπνοής τύπου Machold. Μια απλή τεχνική εισπνοής σας επιτρέπει να αποκτήσετε γρήγορα ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Εκτός εάν ο γιατρός έχει υποδείξει διαφορετικά, η διαδικασία πραγματοποιείται κάθε 2-4 ώρες για 4-5 λεπτά. Εάν είναι απαραίτητο, η εισπνοή μπορεί να επαναληφθεί μετά από 1-2 ώρες.Εάν δεν ενδείκνυται η δόση, χρησιμοποιήστε όχι περισσότερες από 3-4 σταγόνες αιθέριου ελαίου.

Η θεραπεία συνεχίζεται όσο επιμένουν τα σημάδια της νόσου. Για εισπνοές λαδιού, είναι προτιμότερο να αναμιγνύετε αιθέρια έλαια με λάδι ελιάς, ροδάκινου, αμυγδάλου, καμφοράς ή ιπποφαούς.

Εάν δεν έχετε συσκευή εισπνοής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απλή μέθοδο στο σπίτι. Ρίξτε ζεστό νερό (45-50°C) σε ένα μικρό δοχείο, προσθέστε αιθέριο έλαιο, σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε το άρωμα για 5 λεπτά. Εκτελέστε τη διαδικασία όχι περισσότερο από 2-3 φορές την ημέρα.

Μετά την εισπνοή είναι καλύτερο να ξεκουραστείτε (1-1,5 ώρα). Για 40-60 λεπτά μετά τη διαδικασία, τα αιθέρια έλαια συνεχίζουν να έχουν επίδραση στις φλεγμονώδεις βλεννογόνους μεμβράνες, επομένως είναι καλύτερο να αποφεύγετε το φαγητό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεν είναι σκόπιμο να βγείτε έξω για 1,5-2 ώρες την κρύα εποχή, γιατί διαφορετικά η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί.