Phương pháp sử dụng tinh dầu - Hít phải

Hít phải

Hít phải được thực hiện để phòng ngừa và điều trị các bệnh về đường hô hấp trên và nhiễm virus, điều chỉnh tâm lý, điều hòa huyết áp, rối loạn mãn kinh, đau tim và dạ dày do căng thẳng, trong thời gian phục hồi sau khi bị bệnh và trong các trường hợp khác .

Việc hít phải có thể lạnh lẽo (hít mùi từ chai, huy chương thơm, thơm quần áo, phụ kiện, khăn trải giường, giặt ướt bằng cách thêm tinh dầu vào nước, phun nước thơm, muối thơm) và nóng (đèn thơm, làm ẩm không khí, phương pháp hít thở phần cứng, tạo mùi thơm cho không khí trong nhà tắm, phòng tắm hơi).

Hít lạnh. Hít lạnh được thực hiện khi xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, nhức đầu, giảm hoạt động tinh thần, căng thẳng thần kinh, say tàu xe, v.v.. Áp dụng cho vải tự nhiên được gấp thành nhiều lớp hoặc khăn tay 5-7 kahát tinh dầu. Hít mùi thơm qua mũi, bạn có thể luân phiên hít qua lỗ mũi trái và phải. Thởcuộc trò chuyện nên sâu sắc và bình tĩnh. Thời gian của thủ tục là 3-7-10 phút. Bạn có thể hít mùi thơm từ chai.

Hít vào nóng. Hiện nay, mỗi hiệu thuốc đều bán một loại nhỏ ống hít để sử dụng cá nhân. Tốt nhất là mua ống hít loại Machold. Kỹ thuật hít đơn giản cho phép bạn nhanh chóng đạt được hiệu quả điều trị tốt.

Trừ khi bác sĩ có chỉ định khác, thủ tục được thực hiện cứ sau 2-4 giờ trong 4-5 phút. Nếu cần thiết có thể hít lại sau 1-2 giờ, nếu không chỉ định liều lượng thì dùng không quá 3-4 giọt tinh dầu.

Điều trị tiếp tục miễn là các dấu hiệu của bệnh vẫn tồn tại. Để hít dầu, tốt hơn là trộn tinh dầu với dầu ô liu, đào, hạnh nhân, long não hoặc dầu hắc mai biển.

Nếu không có ống hít, bạn có thể sử dụng phương pháp đơn giản tại nhà. Đổ nước nóng (45-50°C) vào một bình nhỏ, thêm tinh dầu, trùm khăn lên đầu và hít hương thơm trong 5 phút. Thực hiện thủ tục không quá 2-3 lần một ngày.

Sau khi hít vào, tốt hơn là nên nghỉ ngơi (1-1,5 giờ). Trong 40-60 phút sau khi làm thủ thuật, tinh dầu tiếp tục có tác dụng lên màng nhầy bị viêm, vì vậy tốt hơn hết bạn nên tránh ăn uống trong thời gian này. Không nên ra ngoài 1,5-2 tiếng vào mùa lạnh, nếu không bệnh có thể nặng hơn.