Metoder för att använda eteriska oljor - Inhalationer

Inandningar

Inhalationer görs för att förebygga och behandla sjukdomar i övre luftvägarna och virusinfektioner, psykokorrektion, reglering av blodtryck, för klimakteriebesvär, smärta i hjärta och mage på grund av nervositet, under återhämtningsperioden efter sjukdom och i andra fall .

Inandningar kan vara kall (inandning av lukten från en flaska, arommedaljong, aromatisering av kläder, accessoarer, sänglinne, våtrengöring med tillsats av eteriska oljor till vatten, spraya doftvatten, lukta salter) och varm (aromlampa, luftfuktning, hårdvarumetoder för inandning, aromatisering av luft i ett badhus, bastu).

Kall inandning. Kylinandning görs när de första tecknen på förkylningar, huvudvärk, nedsatt mental aktivitet, nervös stress, åksjuka etc. uppträder.. Applicera på naturligt tyg vikt i flera lager eller en näsduk 5-7 kasjöng eterisk olja. Andas in aromen genom näsan, du kan växelvis andas in genom vänster och höger näsborre. Andassamtalet ska vara djupt och lugnt. Varaktigheten av proceduren är 3-7-10 minuter. Du kan andas in aromen från flaskan.

Varm inandning. För närvarande säljer varje apotek ett litet sortiment av inhalatorer för personligt bruk. Det är bäst att köpa en inhalator av Machold-typ. En enkel inhalationsteknik gör att du snabbt kan få en bra terapeutisk effekt.

Om inte läkaren har angivit något annat, utförs proceduren var 2-4:e timme i 4-5 minuter. Vid behov kan inandning upprepas efter 1-2 h. Om doseringen inte är indikerad, använd högst 3-4 droppar eterisk olja.

Behandlingen fortsätter så länge som tecken på sjukdomen kvarstår. För oljeinhalationer är det bättre att blanda eteriska oljor med oliv-, persika-, mandel-, kamfer- eller havtornsolja.

Om du inte har en inhalator kan du använda en enkel hemmetod. Häll hett vatten (45-50°C) i en liten behållare, tillsätt eterisk olja, täck över huvudet med en handduk och andas in aromen i 5 minuter. Utför proceduren inte mer än 2-3 gånger om dagen.

Efter inandning är det bättre att vila (1-1,5 timmar). I 40-60 minuter efter ingreppet fortsätter eteriska oljor att ha effekt på de inflammerade slemhinnorna, så det är bättre att undvika att äta under denna tid. Det är inte tillrådligt att gå utomhus i 1,5-2 timmar under den kalla årstiden, eftersom sjukdomen annars kan förvärras.