Esansiyel yağları kullanma yöntemleri - Soluma

Solunum

Solunum, üst solunum yolu hastalıkları ve viral enfeksiyonların önlenmesi ve tedavisi, psiko-düzeltme, kan basıncının düzenlenmesi, menopoz bozuklukları, sinirlilik nedeniyle kalp ve midede ağrı, hastalık sonrası iyileşme döneminde ve diğer durumlarda yapılır. .

Solunum olabilir soğuk (şişeden kokunun solunması, aroma madalyonu, kıyafetlerin, aksesuarların, yatak çarşaflarının aromatize edilmesi, suya esansiyel yağların eklenmesiyle ıslak temizleme, kokulu su püskürtme, tuzların koklanması) ve sıcak (aroma lambası, hava nemlendirme, donanım soluma yöntemleri, hamamda havanın aromatizasyonu, sauna).

Soğuk soluma. Soğuk inhalasyon, soğuk algınlığı, baş ağrısı, zihinsel aktivitede azalma, sinirsel stres, hareket hastalığı vb. İlk belirtiler ortaya çıktığında yapılır.Birkaç kat halinde katlanmış doğal kumaşa veya bir mendile uygulayın 5-7 kauçucu yağ şarkısını söyledi. Aromayı burnunuzdan içinize çekin, dönüşümlü olarak sol ve sağ burun deliğinden nefes alabilirsiniz. Nefes almakKonuşma derin ve sakin olmalıdır. İşlemin süresi 3-7-10 dakikadır. Aromayı şişeden içinize çekebilirsiniz.

Sıcak soluma. Şu anda, her eczane kişisel kullanım için küçük bir inhalatör çeşidi satmaktadır. Machold tipi bir inhaler satın almak en iyisidir. Basit bir inhalasyon tekniği, hızlı bir şekilde iyi bir terapötik etki elde etmenizi sağlar.

Doktor aksi belirtmediği sürece 2-4 saatte bir, 4-5 dakika süreyle işlem gerçekleştirilir. Gerekirse inhalasyon 1-2 saat sonra tekrarlanabilir, dozaj belirtilmemişse 3-4 damladan fazla esansiyel yağ kullanmayın.

Hastalığın belirtileri devam ettiği sürece tedaviye devam edilir. Yağ inhalasyonu için uçucu yağları zeytin, şeftali, badem, kafur veya deniz topalak yağı ile karıştırmak daha iyidir.

Solunum cihazınız yoksa basit bir ev yöntemini kullanabilirsiniz. Küçük bir kaba sıcak su (45-50°C) dökün, esansiyel yağı ekleyin, başınızı bir havluyla örtün ve aromayı 5 dakika boyunca içinize çekin. Prosedürü günde en fazla 2-3 kez gerçekleştirin.

Teneffüs ettikten sonra dinlenmek daha iyidir (1-1,5 saat). İşlemden sonraki 40-60 dakika boyunca esansiyel yağlar iltihaplı mukoza üzerinde etkili olmaya devam eder, bu nedenle bu süre zarfında yemekten kaçınmak daha iyidir. Soğuk mevsimde 1,5-2 saat dışarı çıkılması tavsiye edilmez, aksi takdirde hastalık daha da kötüleşebilir.