エッセンシャルオイルの使用方法 - 吸入

吸入

吸入は、上気道の病気やウイルス感染症の予防と治療、精神矯正、血圧の調節、更年期障害、神経過敏による心臓や胃の痛み、病気の後の回復期などに行われます。 。

吸入の可能性があるのは、 寒い （ボトルからの匂いの吸入、アロマメダリオン、衣類、アクセサリー、ベッドリネンの芳香化、水にエッセンシャルオイルを加えたウェットクリーニング、香りのついた水をスプレーする、塩の匂いを嗅ぐ）および 熱い （アロマランプ、空気の加湿、ハードウェアによる吸入方法、浴場の空気の芳香化、サウナ）。

冷気の吸入。 冷気の吸入は、風邪、頭痛、精神活動の低下、神経ストレス、乗り物酔いなどの最初の兆候が現れたときに行われ、何層にも折りたたんだ天然布地またはハンカチに適用します5-7 カエッセンシャルオイルを歌いました。鼻から香りを吸い込む場合は、左右の鼻孔から交互に吸い込みます。 息をする会話は深くて穏やかでなければなりません。手順の所要時間は3、7、10分です。ボトルから香りを嗅ぐことができます。

熱い吸入。 現在、どの薬局でも個人用に少量の吸入器を販売しています。マックホールドタイプの吸入器を購入するのが最善です。簡単な吸入技術ですぐに優れた治療効果を得ることができます。

医師の指示がない限り、この手順は2〜4時間ごとに4〜5分間実行されます。必要に応じて、1 ～ 2 時間後に吸入を繰り返すことができます。用量が指示されていない場合は、エッセンシャル オイルの使用量は 3 ～ 4 滴までにとどめてください。

病気の兆候が続く限り治療は続きます。油を吸入する場合は、エッセンシャルオイルをオリーブ、ピーチ、アーモンド、カンファー、またはシーバックソーン油と混合することをお勧めします。

吸入器がない場合は、家庭でできる簡単な方法を使用できます。小さな容器に45〜50℃のお湯を注ぎ、エッセンシャルオイルを加え、タオルで頭を覆い、5分間香りを吸い込みます。この手順は1日に2〜3回まで実行してください。

吸入後は休息することをお勧めします（1〜1.5時間）。施術後40～60分間はエッセンシャルオイルが炎症を起こした粘膜に作用し続けるため、この間は食事を避けた方が良いでしょう。寒い季節には、病気が悪化する可能性があるため、1.5〜2時間屋外に出ることはお勧めできません。