Metody stosowania olejków eterycznych - Inhalacje

Inhalacje

Inhalacje wykonuje się w profilaktyce i leczeniu chorób górnych dróg oddechowych i infekcji wirusowych, psychokorekcji, regulacji ciśnienia krwi, przy zaburzeniach menopauzalnych, bólach serca i żołądka spowodowanych nerwowością, w okresie rekonwalescencji po chorobie oraz w innych przypadkach .

Inhalacje mogą być zimno (inhalacja zapachu z butelki, medalion zapachowy, aromatyzacja odzieży, akcesoriów, pościeli, czyszczenie na mokro z dodatkiem olejków eterycznych do wody, rozpylanie wody zapachowej, soli zapachowych) oraz gorący (lampa zapachowa, nawilżanie powietrza, sprzętowe metody inhalacji, aromatyzacja powietrza w łaźni, sauna).

Zimna inhalacja. Zimną inhalację wykonujemy, gdy pojawiają się pierwsze oznaki przeziębienia, bóle głowy, obniżona aktywność umysłowa, stres nerwowy, choroba lokomocyjna itp. Nakładać na naturalną tkaninę złożoną z kilku warstw lub chusteczkę 5-7 kaśpiewał olejek eteryczny. Wdychaj aromat przez nos, możesz wdychać na przemian lewym i prawym nozdrzem. Oddychaćrozmowa powinna być głęboka i spokojna. Czas trwania zabiegu wynosi 3-7-10 minut. Można wdychać aromat z butelki.

Gorąca inhalacja. Obecnie w każdej aptece dostępny jest niewielki asortyment inhalatorów do użytku osobistego. Najlepiej zaopatrzyć się w inhalator typu Machold. Prosta technika inhalacji pozwala szybko uzyskać dobry efekt terapeutyczny.

O ile lekarz nie zaleci inaczej, zabieg przeprowadza się co 2-4 godziny przez 4-5 minut. W razie potrzeby inhalację można powtórzyć po 1-2 h. Jeśli dawkowanie nie jest wskazane, należy zastosować nie więcej niż 3-4 krople olejku eterycznego.

Leczenie trwa tak długo, jak utrzymują się objawy choroby. Do inhalacji olejkowych lepiej jest mieszać olejki eteryczne z olejem z oliwek, brzoskwini, migdałów, kamfory lub rokitnika.

Jeśli nie masz inhalatora, możesz skorzystać z prostej, domowej metody. Do małego pojemnika wlej gorącą wodę (45-50°C), dodaj olejek eteryczny, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj aromat przez 5 minut. Wykonuj procedurę nie więcej niż 2-3 razy dziennie.

Po inhalacji lepiej odpocząć (1-1,5 godziny). Przez 40-60 minut po zabiegu olejki eteryczne nadal działają na objęte stanem zapalnym błony śluzowe, dlatego lepiej w tym czasie unikać jedzenia. W zimnych porach roku nie zaleca się wychodzenia na zewnątrz na 1,5-2 godziny, ponieważ w przeciwnym razie choroba może się pogorszyć.