Cosa è dannoso per il tuo bambino non ancora nato?

Cosa è dannoso per il tuo bambino non ancora nato?

Ogni madre desidera avere un bambino sano e intelligente. Quindi deve occuparsene in anticipo. Il processo di sviluppo interno dell'embrione è più di un semplice aumento di altezza e peso.

In nove mesi, da una piccola cellula cresce una vera omino, che ha tutto ciò che tutti dovrebbero avere: braccia, gambe, cuore, testa. Questo omino può vedere, sentire, provare sensazioni piacevoli, piangere di dolore e ricordarlo.

La ricerca moderna nel campo della medicina, della fisiologia e della psicologia ha stabilito che la vita mentale di una persona inizia proprio nel periodo prenatale e consiste nella formazione in lui di tutti i tipi di sensibilità.

La decisione consapevole di entrambi i genitori di avere un figlio è la chiave del suo pieno sviluppo. Fin dai primi giorni della sua esistenza, un figlio desiderato presenta numerosi vantaggi rispetto a un bambino il cui concepimento è stato il risultato di un malinteso.

Una madre positiva ascolta con sensibilità l'organismo che cresce dentro di lei. Tutta la sua vita è ora subordinata a un obiettivo: sopportare e dare alla luce un bambino sano.

Per fare questo, devi prenderti cura di mantenere la tua salute fisica, limitare l'esercizio fisico e abbandonare le cattive abitudini. È obbligatorio visitare un medico almeno una volta al mese. Nelle cliniche prenatali del tuo luogo di residenza sei tenuto a fornire assistenza medica gratuita. Puoi andare in una clinica privata, dove ti tratteranno con più attenzione. È consigliabile solo che durante la gravidanza tu sia osservato da un medico, che dovrebbe essere consapevole di tutte le sfumature della tua salute e delle caratteristiche dello sviluppo fetale. Il medico dovrebbe consigliarti su ciò che è dannoso per il nascituro. Conosci già la maggior parte dei suggerimenti, ma non fa mai male ripeterli.

Una donna incinta non dovrebbe sollevare più di cinque chilogrammi alla volta e trasportare più di tre chilogrammi. Ciò può portare al distacco della placenta, all’aborto spontaneo e al parto prematuro.

È necessario smettere di praticare sport che causano commozione cerebrale degli organi situati nell'addome inferiore. Questi includono tennis, atletica, equitazione, motociclismo, sci di fondo, lunghe passeggiate a piedi e in bicicletta e alpinismo.

Se hai già fumato in precedenza, dopo aver concepito un bambino dovresti abbandonare completamente questa cattiva abitudine o ridurre il numero di sigarette che fumi a tre al giorno. Le madri fumatrici aumentano il rischio di aborti spontanei, aborti spontanei e nascite premature. A proposito, sia il fumo attivo che quello passivo da parte della madre indeboliscono l'immunità del feto, che può causare varie malattie.

Si ritiene che bere vino e birra in piccole quantità, circa un bicchiere al giorno, sia del tutto innocuo. Negli ultimi anni è stato dimostrato che l'alcol influisce negativamente sulla formazione del feto e sullo sviluppo mentale e fisico del neonato. Quindi dovresti smettere di fumare e bere alcolici durante la gravidanza.

Mentre aspetti un bambino, fai attenzione quando prendi i farmaci. La decisione di assumere determinati farmaci viene presa dal medico.

Una cattiva alimentazione e la mancanza di vitamine e sostanze essenziali hanno un impatto negativo sullo sviluppo del feto. Tuttavia, anche mangiare per due è dannoso. Un forte aumento del peso della madre (più di undici chilogrammi) avrà un effetto negativo sul corso della gravidanza e del parto. Coloro che erano in sovrappeso prima del parto non dovrebbero mai mettersi a dieta o assumere farmaci per il controllo del peso. Aumenta l'assunzione di alimenti contenenti proteine. Una donna dovrebbe mangiare una piccola quantità di grassi, 50-60 grammi al giorno, e non abusare di dolci e prodotti a base di farina. L'apporto giornaliero di carboidrati è di 300-400 grammi. Nella seconda metà della gravidanza, dovresti sottosalare leggermente il cibo e ridurre la quantità di spezie. Mangia più frutta fresca, verdura e insalate, quasi raddoppiando la quantità. Vitamine va