Hvad er skadeligt for dit ufødte barn?

Hvad er skadeligt for dit ufødte barn?

Enhver mor ønsker at have et sundt og smart barn. Så skal hun tage sig af dette på forhånd. Processen med intern udvikling af embryoet er mere end en simpel stigning i højde og vægt.

På ni måneder vokser et rigtigt lille menneske fra en lille celle, som har alt, hvad alle burde have: arme, ben, hjerte, hoved. Denne lille mand kan se, høre, opleve behagelige fornemmelser, græde af smerte og huske dette.

Moderne forskning inden for medicin, fysiologi og psykologi har fastslået, at en persons mentale liv begynder netop i den prænatale periode og består i dannelsen af ​​alle typer følsomhed i ham.

Begge forældres bevidste beslutning om at få et barn er nøglen til dets fulde udvikling. Fra de første dage af dets eksistens har et ønsket barn en række fordele i forhold til et barn, hvis undfangelse var resultatet af en misforståelse.

En positiv mor lytter følsomt til den organisme, der vokser inde i hende. Hele hendes liv er nu underordnet ét mål - at bære og føde en sund baby.

For at gøre dette skal du sørge for at bevare dit fysiske helbred, begrænse motion og opgive dårlige vaner. Det er obligatorisk at besøge en læge mindst en gang om måneden. På svangreklinikker på din bopæl er du forpligtet til at yde gratis lægehjælp. Du kan gå til en privat klinik, hvor de vil behandle dig mere omhyggeligt. Det er kun tilrådeligt, at du under graviditeten observeres af en læge, som skal være opmærksom på alle nuancerne i dit helbred og egenskaberne ved fosterudvikling. Lægen bør rådgive dig om, hvad der er skadeligt for det ufødte barn. Du kender allerede de fleste råd, men det skader aldrig at gentage dem.

En gravid kvinde bør ikke løfte mere end fem kilo på én gang og bære mere end tre kilo. Dette kan føre til placentaabruption, abort og for tidlig fødsel.

Det er nødvendigt at stoppe med at dyrke sport, der forårsager hjernerystelse af organer placeret i den nedre del af maven. Disse omfatter tennis, atletik, ridning, motorcykelridning, langrend, lange gå- og cykelture og bjergbestigning.

Hvis du tidligere har røget, skal du efter at have undfanget et barn enten helt opgive denne dårlige vane eller reducere antallet af cigaretter, du ryger til tre om dagen. Rygende mødre øger risikoen for spontane aborter, spontane aborter og for tidlige fødsler. Forresten svækker både aktiv og passiv rygning af moderen fosterets immunitet, hvilket kan forårsage forskellige sygdomme.

Det menes, at det er ret ufarligt at drikke vin og øl i små mængder, omkring et glas om dagen. I de senere år er det bevist, at alkohol negativt påvirker fosterets dannelse og den nyfødtes mentale og fysiske udvikling. Så du bør holde op med at ryge og drikke alkohol under graviditeten.

Mens du venter et barn, skal du være forsigtig, når du tager medicin. Beslutningen om at tage visse lægemidler træffes af lægen.

En dårlig kost og mangel på vitaminer og essentielle stoffer har en negativ indflydelse på fosterets udvikling. Det er dog også skadeligt at spise for to. En stor stigning i moderens vægt (mere end elleve kilo) vil have en dårlig effekt på graviditetsforløbet og fødslen. De, der var overvægtige før fødslen, bør aldrig gå på diæt eller tage vægtkontrolmedicin. Øg dit indtag af proteinholdige fødevarer. En kvinde bør spise en lille mængde fedt, 50-60 gram om dagen, og ikke misbruge slik og melprodukter. Det daglige kulhydratindtag er 300-400 gram. I anden halvdel af graviditeten bør du en smule undersalte din mad og reducere mængden af ​​krydderier. Spis mere frisk frugt, grøntsager og salater, næsten fordoble mængden. Vitaminer va