Vad är skadligt för ditt ofödda barn?

Vad är skadligt för ditt ofödda barn?

Varje mamma vill ha ett friskt och smart barn. Då behöver hon ta hand om detta i förväg. Processen för inre utveckling av embryot är mer än en enkel ökning av höjd och vikt.

På nio månader växer en riktig liten människa från en liten cell, som har allt som alla borde ha: armar, ben, hjärta, huvud. Den här lilla mannen kan se, höra, uppleva behagliga förnimmelser, gråta av smärta och komma ihåg detta.

Modern forskning inom medicin, fysiologi och psykologi har fastställt att en persons mentala liv börjar precis under prenatalperioden och består i bildandet av alla typer av känslighet hos honom.

Båda föräldrarnas medvetna beslut att skaffa ett barn är nyckeln till dess fulla utveckling. Från de första dagarna av dess existens har ett önskat barn ett antal fördelar jämfört med ett barn vars befruktning var resultatet av ett missförstånd.

En positiv mamma lyssnar lyhört på organismen som växer inuti henne. Hela hennes liv är nu underordnat ett mål - att bära och föda ett friskt barn.

För att göra detta måste du ta hand om din fysiska hälsa, begränsa träning och ge upp dåliga vanor. Det är obligatoriskt att besöka en läkare minst en gång i månaden. På mödravårdsmottagningar på din bostadsort är du skyldig att tillhandahålla kostnadsfri sjukvård. Du kan gå till en privat klinik, där de kommer att behandla dig mer noggrant. Det är bara tillrådligt att du under graviditeten observeras av en läkare, som bör vara medveten om alla nyanser av din hälsa och egenskaperna hos fostrets utveckling. Läkaren bör ge dig råd om vad som är skadligt för det ofödda barnet. Du kan redan de flesta tipsen, men det skadar aldrig att upprepa dem.

En gravid kvinna bör inte lyfta mer än fem kilo på en gång och bära mer än tre kilo. Detta kan leda till placentabortfall, missfall och för tidig födsel.

Det är nödvändigt att sluta spela sport som orsakar hjärnskakning av organ i nedre delen av buken. Dessa inkluderar tennis, friidrott, ridning, motorcykelåkning, längdskidåkning, långa promenader och cykelvandringar och bergsklättring.

Om du tidigare har rökt, bör du efter att ha blivit gravid antingen helt ge upp denna dåliga vana eller minska antalet cigaretter du röker till tre om dagen. Rökande mödrar ökar risken för spontanaborter, missfall och för tidigt födda barn. Förresten, både aktiv och passiv rökning av modern försvagar fostrets immunitet, vilket kan orsaka olika sjukdomar.

Man tror att det är ganska ofarligt att dricka vin och öl i små mängder, ungefär ett glas om dagen. På senare år har det bevisats att alkohol negativt påverkar fostrets bildning och den mentala och fysiska utvecklingen hos den nyfödda. Så du bör sluta röka och dricka alkohol under graviditeten.

Medan du väntar barn, var försiktig när du tar mediciner. Beslutet att ta vissa mediciner tas av läkaren.

En dålig kost och bristen på vitaminer och essentiella ämnen har en negativ inverkan på fostrets utveckling. Men att äta för två är också skadligt. En stor ökning av moderns vikt (mer än elva kilo) kommer att ha en dålig effekt på graviditetens och förlossningens förlopp. De som var överviktiga innan de födde bör aldrig gå på diet eller ta viktkontrollmediciner. Öka ditt intag av proteinhaltig mat. En kvinna bör äta en liten mängd fett, 50-60 gram per dag, och inte missbruka godis och mjölprodukter. Det dagliga kolhydratintaget är 300-400 gram. Under andra halvan av graviditeten bör du undersalta din mat något och minska mängden kryddor. Ät mer färsk frukt, grönsaker och sallader, nästan fördubbla mängden. Vitaminer va