Що Шкідливо Вашій Майбутній Дитині?

Що шкідливе вашій майбутній дитині?

Кожна мама хоче мати здорову та розумну дитину. Тоді їй треба подбати про це наперед. Процес внутрішнього розвитку ембріона – це більш ніж простий додаток у зростанні та вазі.

За дев'ять місяців з маленької клітини виростає справжній маленький чоловічок, у якого є все, що належить мати кожному: руки, ноги, серце, голова. Цей чоловічок може бачити, чути, відчувати приємні відчуття, плакати від болю та пам'ятати про це.

Сучасні дослідження в галузі медицини, фізіології та психології встановили, що психічне життя людини починається саме у внутрішньоутробному періоді і полягає у формуванні у нього всіх видів чутливості.

Усвідомлене рішення обох батьків завести дитину – запорука її повноцінного розвитку. Бажане дитя з перших днів свого існування має низку переваг перед дитиною, чиє зачаття стало наслідком непорозуміння.

Позитивно налаштована мама чуйно прислухається до організму, що росте всередині. Все її життя тепер підпорядковане одній меті – виносити та народити здорового малюка.

Для цього необхідно подбати про підтримку свого фізичного здоров'я, обмежити навантаження та відмовитись від шкідливих звичок. Обов'язковим має бути відвідування лікаря не менше одного разу на місяць. У жіночих консультаціях за місцем проживання вам зобов'язані надати безкоштовну медичну допомогу. Можна звернутися до приватної клініки, там до вас поставляться уважніше. Тільки бажано, щоб під час вагітності вас спостерігав один лікар, який повинен бути обізнаний про всі нюанси вашого здоров'я та особливості розвитку плода. Лікар повинен проконсультувати вас про те, що шкідливо майбутній дитині. Більшість порад ви й самі знаєте, але повторити ніколи не завадить.

Вагітної не можна піднімати за один прийом понад п'ять кілограмів та переносити понад три кілограми. Це може привезти до відшарування плаценти, викидня, передчасних пологів.

Необхідно припинити заняття такими видами спорту, за яких відбувається струс органів, розташованих у нижній частині живота. Це теніс, легка атлетика, кінний спорт, їзда на мотоциклі, біг на лижах, тривалі пішохідні та велосипедні прогулянки, сходження у гори.

Якщо ви раніше курили, то після зачаття дитини ви повинні або повністю відмовитися від цієї шкідливої ​​звички, або скоротити кількість сигарет до трьох на день. У матерів, що палять, збільшується ризик мимовільних абортів, викиднів і передчасних пологів. До речі, як активне, так і пасивне куріння матері послаблює імунітет плода, що може спричинити різні захворювання.

Вважається, що вживання вина та пива у невеликих кількостях, це близько однієї склянки на день, цілком нешкідливе. Останніми роками доведено, що алкоголь негативно впливає формування плоду, на розумовий і фізичний розвиток новонародженого. Тож від куріння та вживання алкоголю на час вагітності необхідно відмовитись.

Поки ви чекаєте на дитину, ставитеся з обережністю до прийому лікарських препаратів. Рішення про прийом тих чи інших лікарських засобів приймає лікар.

Негативний вплив на розвиток плоду надає мізерний раціон харчування, і відсутність у ньому вітамінів та найважливіших речовин. Однак і харчуватись за двох теж шкідливо. Велике збільшення у вазі мами (понад одинадцяти кілограмів) погано позначиться на перебігу вагітності та пологів. Ті, хто страждав надмірною вагою до пологів, у жодному разі не повинні сідати на дієту або приймати препарати, що регулюють вагу. Збільште кількість продуктів, які містять білок. Жінка має їсти невелику кількість жирів, 50 -60 грамів на день, не зловживати солодощами та борошняними виробами. Щоденна норма вуглеводів – 300-400 г. У другій половині вагітності варто трохи недосолювати їжу та зменшити кількість прянощів. Їжте більше свіжих фруктів, овочів та салатів, збільшуючи їх кількість майже вдвічі. Вітаміни ва