Hva er skadelig for din ufødte baby?

Hva er skadelig for det ufødte barnet ditt?

Hver mor ønsker å ha et sunt og smart barn. Da må hun ta seg av dette på forhånd. Prosessen med intern utvikling av embryoet er mer enn en enkel økning i høyde og vekt.

På ni måneder vokser et ekte lite menneske fra en liten celle, som har alt som alle burde ha: armer, ben, hjerte, hode. Denne lille mannen kan se, høre, oppleve behagelige opplevelser, gråte av smerte og huske dette.

Moderne forskning innen medisin, fysiologi og psykologi har fastslått at en persons mentale liv begynner nettopp i prenatalperioden og består i dannelsen av alle typer følsomhet i ham.

Begge foreldrenes bevisste beslutning om å få et barn er nøkkelen til dets fulle utvikling. Fra de første dagene av dets eksistens har et ønsket barn en rekke fordeler fremfor et barn hvis unnfangelse var et resultat av en misforståelse.

En positiv mor lytter følsomt til organismen som vokser inni henne. Hele livet hennes er nå underordnet ett mål - å bære og føde en sunn baby.

For å gjøre dette må du passe på å opprettholde din fysiske helse, begrense trening og gi opp dårlige vaner. Det er obligatorisk å besøke lege minst en gang i måneden. På svangerskapsklinikker på ditt bosted er du pålagt å gi gratis medisinsk behandling. Du kan gå til en privat klinikk, hvor de vil behandle deg mer forsiktig. Det er bare tilrådelig at du under graviditet blir observert av en lege, som bør være klar over alle nyansene i helsen din og egenskapene til fosterutviklingen. Legen bør gi deg råd om hva som er skadelig for det ufødte barnet. Du kjenner allerede de fleste tipsene, men det skader aldri å gjenta dem.

En gravid kvinne bør ikke løfte mer enn fem kilo på en gang og bære mer enn tre kilo. Dette kan føre til morkakeavbrudd, spontanabort og for tidlig fødsel.

Det er nødvendig å slutte å spille sport som forårsaker hjernerystelse av organer som ligger i nedre del av magen. Disse inkluderer tennis, friidrett, ridning, motorsykkelkjøring, langrenn, lange gå- og sykkelturer og fjellklatring.

Hvis du tidligere har røykt, bør du etter å ha blitt gravid enten gi opp denne dårlige vanen helt eller redusere antallet sigaretter du røyker til tre om dagen. Røykende mødre øker risikoen for spontanaborter, spontanaborter og premature fødsler. Forresten, både aktiv og passiv røyking av moren svekker immuniteten til fosteret, noe som kan forårsake ulike sykdommer.

Det antas at å drikke vin og øl i små mengder, omtrent ett glass om dagen, er ganske ufarlig. De siste årene er det bevist at alkohol negativt påvirker fosterdannelsen og den mentale og fysiske utviklingen til den nyfødte. Så du bør slutte å røyke og drikke alkohol under graviditet.

Mens du venter barn, vær forsiktig når du tar medisiner. Beslutningen om å ta visse medisiner tas av legen.

Et dårlig kosthold og mangel på vitaminer og essensielle stoffer har en negativ innvirkning på utviklingen av fosteret. Å spise for to er imidlertid også skadelig. En stor økning i mors vekt (mer enn elleve kilo) vil ha en dårlig effekt på svangerskapsforløpet og fødselen. De som var overvektige før fødselen bør aldri gå på diett eller ta vektkontrollmedisiner. Øk inntaket av proteinholdig mat. En kvinne bør spise en liten mengde fett, 50-60 gram per dag, og ikke misbruke søtsaker og melprodukter. Det daglige karbohydratinntaket er 300-400 gram. I andre halvdel av svangerskapet bør du undersalte maten litt og redusere mengden krydder. Spis mer frisk frukt, grønnsaker og salater, nesten doble mengden. Vitaminer va