Ernia lombare

L'ernia lombare è una patologia della colonna vertebrale associata all'estrusione di un organo interno o di una parte della colonna vertebrale sotto la parte esterna del corpo nella regione lombare. Ciò si verifica a causa dell’indebolimento dei muscoli e dei legamenti che sostengono la colonna vertebrale e può portare a una serie di sintomi e complicazioni.

L’ernia lombare può verificarsi a qualsiasi età, ma di solito si verifica nelle persone di età superiore ai 30 anni. Può essere causato da affaticamento muscolare, lesioni, sollevamento improprio, aumento di peso, salita di scale ripide e altri fattori. Nelle donne, l'ernia si verifica più spesso a livello L5-S1 e negli uomini a livello L4-L5.

Un'ernia può presentarsi con una varietà di sintomi, tra cui: dolore lombare, sciatica, gambe rigide o insensibili, incontinenza urinaria e fecale, debolezza e difficoltà a camminare. Nei casi più gravi, un’ernia può causare danni al midollo spinale e paralisi.

Il trattamento per un'ernia dipende dalla sua gravità e dallo stadio. Di solito vengono prescritti farmaci, fisioterapia, massaggi ed esercizi di rafforzamento muscolare. Nei casi avanzati può essere necessario un intervento chirurgico. Per i pazienti con forme lievi di ernia possono essere utilizzati metodi di trattamento convenzionali come massaggi, bagni caldi e corsetti. Se il paziente soffre di forti dolori, vengono utilizzati alcuni tipi di massaggio, come il massaggio con pizzicamento, per rilassare i muscoli della schiena e regolare la pressione sanguigna.

La prevenzione dell'ernia lombare prevede uno stile di vita sano, il rafforzamento dei muscoli della schiena attraverso l'esercizio e la ginnastica e l'abbandono di cattive abitudini come fumare e bere alcolici.

_Le ernie piccole e grandi si estendono sulle superfici anteriore e posteriore della colonna vertebrale. Il contenuto delle ernie sono varie radici e talvolta membrane spinali, che causano il pizzicamento delle radici del midollo spinale e lo sviluppo di disturbi neurologici._

L'ernia lombare è una condizione grave che può portare a gravi conseguenze se non trattata. Tuttavia, se ti accorgi dei sintomi di questa malattia, non farti prendere dal panico. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti e trucchi per aiutarti ad affrontare questo problema.

1. Non trascurare l’autodiagnosi. Presta attenzione al tuo dolore. Se sono troppo forti o costantemente presenti, potrebbe essere un segno di ernia spinale. Se senti dolore solo quando ti pieghi o ti giri, molto probabilmente il tuo problema è la scoliosi abituale.

2. Consulta un medico. In caso di cure mediche di emergenza, è necessario contattare immediatamente una struttura medica, dove deve essere fatta una diagnosi accurata. Solo allora, con una diagnosi positiva, si consiglia di iniziare il trattamento sotto la supervisione di medici.

3. Trattamento pianificato e osservazioni. Anche se hai un'ernia, non c'è bisogno di disperazione e panico. Il trattamento è semplice e molte procedure possono essere eseguite a casa. Un buon metodo sono gli esercizi terapeutici. Ma prima devi consultare uno specialista. Con il permesso del medico è possibile utilizzare farmaci (disponibili solo con prescrizione medica!).

4. La correzione nutrizionale è un altro modo importante per combattere l'ernia. È necessario consumare quante più verdure fresche, frutta, noci e pesce possibile, saturando così il corpo con proteine ​​e acidi polinsaturi, che consentono di ripristinare i processi interrotti nel corpo. Vale la pena considerare che non puoi mangiare latte, bere caffè, cioccolato e pane bianco. 5. Visita regolarmente il tuo medico. Dovresti visitare il tuo medico almeno una volta ogni sei mesi per un esame. Ciò contribuirà a prevenire l’insorgere di nuovi problemi e complicazioni. Ricorda, la prevenzione è la migliore strategia di trattamento!

6. Se soffri di spondiloartrosi, preferisci scarpe senza tacco e indossa plantari ortopedici. Poiché nella maggior parte dei casi la causa del dolore sono i cambiamenti degenerativi-distrofici della colonna vertebrale, le scarpe col tacco alto interferiscono con la normale posizione dell'osso sacro. Prova a dormire su un materasso ortopedico.

7. Quando si pratica sport, consultare preventivamente il proprio medico sui tipi di esercizi sportivi ed evitare attività pericolose e traumatiche. Ricorda: esercitati sempre solo sotto la supervisione di uno specialista!

Contrariamente alla credenza popolare, i metodi di trattamento tradizionali possono portare a complicazioni della malattia, che spesso comportano una perdita di tempo. Ritardare una visita dal medico può causare complicazioni permanenti. Pertanto, la cosa migliore è fidarsi degli specialisti e non rischiare la salute. Prenderti cura della tua salute ti aiuterà a risparmiare molto tempo e fatica.