Thoát vị thắt lưng

Thoát vị thắt lưng là một bệnh lý cột sống liên quan đến sự nhô ra của một cơ quan nội tạng hoặc một phần cột sống dưới phần bên ngoài của cơ thể ở vùng thắt lưng. Điều này xảy ra do sự suy yếu của các cơ và dây chằng hỗ trợ cột sống và có thể dẫn đến nhiều triệu chứng và biến chứng.

Thoát vị thắt lưng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường xảy ra ở những người trên 30 tuổi. Nó có thể được gây ra bởi căng cơ, chấn thương, nâng không đúng cách, tăng cân, leo cầu thang dốc và các yếu tố khác. Ở phụ nữ, thoát vị thường xảy ra ở cấp độ L5-S1 và ở nam giới - ở cấp độ L4-L5.

Thoát vị có thể biểu hiện với nhiều triệu chứng khác nhau, bao gồm: đau lưng dưới, đau thần kinh tọa, chân cứng hoặc tê, tiểu không tự chủ và đại tiện, yếu và đi lại khó khăn. Trong trường hợp nghiêm trọng, thoát vị có thể gây tổn thương tủy sống và tê liệt.

Điều trị thoát vị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và giai đoạn của nó. Thuốc, vật lý trị liệu, xoa bóp và các bài tập để tăng cường cơ bắp thường được kê đơn. Trong trường hợp tiên tiến, phẫu thuật có thể được yêu cầu. Đối với những bệnh nhân bị thoát vị dạng nhẹ, có thể sử dụng các phương pháp điều trị thông thường như xoa bóp, tắm nước ấm và mặc áo nịt ngực. Nếu bệnh nhân bị đau dữ dội thì áp dụng một số kiểu xoa bóp nhất định, chẳng hạn như xoa bóp véo để thư giãn cơ lưng và điều hòa huyết áp.

Phòng ngừa thoát vị thắt lưng bao gồm lối sống lành mạnh, tăng cường cơ lưng thông qua tập thể dục và thể dục dụng cụ, đồng thời từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc và uống rượu.

_ Thoát vị nhỏ và lớn lan ra mặt trước và mặt sau của cột sống. Nội dung của thoát vị là nhiều rễ khác nhau, và đôi khi là màng cột sống, gây chèn ép rễ tủy sống và phát triển các rối loạn thần kinh._

Thoát vị thắt lưng là một tình trạng nghiêm trọng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy mình có các triệu chứng của căn bệnh này, đừng hoảng sợ. Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.

1. Đừng bỏ qua việc tự chẩn đoán. Hãy chú ý đến nỗi đau của bạn. Nếu chúng quá mạnh hoặc xuất hiện liên tục thì đây có thể là dấu hiệu của thoát vị cột sống. Nếu bạn chỉ cảm thấy đau khi cúi hoặc xoay người thì rất có thể vấn đề của bạn là chứng vẹo cột sống do thói quen.

2. Đi khám bác sĩ. Trong trường hợp cần cấp cứu y tế, bạn nên liên hệ ngay với cơ sở y tế để có kết quả chẩn đoán chính xác. Chỉ khi đó, với chẩn đoán dương tính, mới nên bắt đầu điều trị dưới sự giám sát của bác sĩ.

3. Lập kế hoạch điều trị và quan sát. Ngay cả khi bạn bị thoát vị, bạn cũng không cần phải tuyệt vọng và hoảng sợ. Việc điều trị rất đơn giản và nhiều thủ tục có thể được thực hiện tại nhà. Một phương pháp tốt là các bài tập trị liệu. Nhưng trước tiên bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​của một chuyên gia. Với sự cho phép của bác sĩ, bạn có thể sử dụng thuốc (chỉ được bán khi có đơn thuốc!).

4. Điều chỉnh dinh dưỡng là một cách quan trọng khác để chống thoát vị. Cần tiêu thụ càng nhiều rau, trái cây, quả hạch và cá tươi càng tốt, từ đó bão hòa cơ thể bằng protein và axit không bão hòa đa, giúp bạn khôi phục các quá trình bị gián đoạn trong cơ thể. Điều đáng lưu ý là bạn không thể ăn sữa, uống cà phê, sô cô la và bánh mì trắng. 5. Đi khám bác sĩ thường xuyên. Bạn nên đến gặp bác sĩ ít nhất sáu tháng một lần để khám. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề và biến chứng mới phát sinh. Hãy nhớ rằng, phòng ngừa là chiến lược điều trị tốt nhất!

6. Nếu bạn bị thoái hóa khớp cột sống, hãy ưu tiên đi giày không có gót và mang đế lót chỉnh hình. Vì trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây đau là do thoái hóa-loạn dưỡng ở cột sống nên giày cao gót sẽ cản trở vị trí bình thường của xương cùng. Cố gắng ngủ trên nệm chỉnh hình.

7. Khi chơi thể thao, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước về các loại bài tập thể thao và tránh các hoạt động nguy hiểm, gây chấn thương. Hãy nhớ: luôn chỉ tập thể dục dưới sự giám sát của chuyên gia!

Trái với suy nghĩ của nhiều người, các phương pháp điều trị truyền thống có thể dẫn đến các biến chứng của bệnh, thường dẫn đến mất thời gian. Trì hoãn chuyến đi đến bác sĩ có thể gây ra các biến chứng vĩnh viễn. Vì vậy, điều tốt nhất là hãy tin tưởng vào các bác sĩ chuyên khoa và đừng mạo hiểm sức khỏe của mình. Chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian và công sức.