Lændebrok

En lændebrok er en spinal patologi forbundet med ekstrudering af et indre organ eller en del af rygsøjlen under den ydre del af kroppen i lænderegionen. Dette sker på grund af svækkelse af muskler og ledbånd, der understøtter rygsøjlen og kan føre til en række symptomer og komplikationer.

Lændebrok kan forekomme i alle aldre, men forekommer normalt hos personer over 30 år. Det kan være forårsaget af muskelspænding, skade, forkert løft, vægtøgning, klatring af stejle trapper og andre faktorer. Hos kvinder forekommer brokken oftest på L5-S1-niveauet, og hos mænd - på L4-L5-niveauet.

Et brok kan vise sig med en række forskellige symptomer, herunder: lændesmerter, iskias, stive eller følelsesløse ben, urin- og fækal inkontinens, svaghed og gangbesvær. I alvorlige tilfælde kan et brok give rygmarvsskader og lammelser.

Behandling af et brok afhænger af dets sværhedsgrad og stadie. Medicin, fysioterapi, massage og øvelser for at styrke muskler er normalt ordineret. I fremskredne tilfælde kan operation være nødvendig. Til patienter med milde former for brok kan der anvendes konventionelle behandlingsmetoder som massage, varme bade og korsetter. Hvis patienten lider af stærke smerter, så bruges visse former for massage, såsom knibemassage til at slappe af i rygmusklerne og regulere blodtrykket.

Forebyggelse af lændebrok består af en sund livsstil, styrkelse af rygmusklerne gennem træning og gymnastik og opgivelse af dårlige vaner som rygning og alkohol.

_Små og store brok strækker sig ind på de forreste og bageste overflader af rygsøjlen. Indholdet af brok er forskellige rødder, og nogle gange rygmarvsmembraner, som forårsager klemning af rygmarvsrødderne og udvikling af neurologiske lidelser._

En lændebrok er en alvorlig tilstand, der kan føre til alvorlige konsekvenser, hvis den ikke behandles. Men hvis du oplever symptomer på denne sygdom, skal du ikke gå i panik. Nedenfor er nogle tips og tricks til at hjælpe dig med at håndtere dette problem.

1. Forsøm ikke selvdiagnose. Vær opmærksom på din smerte. Hvis de er for stærke eller konstant til stede, kan dette være tegn på et rygmarvsbrok. Hvis du kun føler smerte, når du bøjer eller vender dig, er dit problem højst sandsynligt sædvanlig skoliose.

2. Se en læge. I tilfælde af akut lægehjælp skal du straks kontakte et lægecenter, hvor der skal stilles en nøjagtig diagnose. Først da, med en positiv diagnose, anbefales det at begynde behandling under tilsyn af læger.

3. Planlagt behandling og observationer. Selvom du har brok, er der ingen grund til at fortvivle og gå i panik. Behandlingen er enkel, og mange procedurer kan udføres derhjemme. En god metode er terapeutiske øvelser. Men først skal du rådføre dig med en specialist. Med tilladelse fra en læge kan du bruge medicin (som kun fås på recept!).

4. Ernæringskorrektion er en anden vigtig måde at bekæmpe brok på. Det er nødvendigt at indtage så meget friske grøntsager, frugter, nødder og fisk som muligt og derved mætte din krop med proteiner og flerumættede syrer, som giver dig mulighed for at genoprette forstyrrede processer i kroppen. Det er værd at overveje, at du ikke kan spise mælk, drikke kaffe, chokolade og hvidt brød. 5. Besøg din læge regelmæssigt. Du bør besøge din læge mindst en gang hvert halve år til en undersøgelse. Dette vil hjælpe med at forhindre nye problemer og komplikationer i at opstå. Husk, forebyggelse er den bedste behandlingsstrategi!

6. Hvis du har spondyloarthrose, så giv fortrinsret til sko uden hæle og brug ortopædiske indlægssåler. Da årsagen til smerte i de fleste tilfælde er degenerative-dystrofiske ændringer i rygsøjlen, forstyrrer højhælede sko den normale position af korsbenet. Prøv at sove på en ortopædisk madras.

7. Når du dyrker sport, så spørg din læge på forhånd om typerne af sportsøvelser og undgå farlige, traumatiske aktiviteter. Husk: Træn altid kun under opsyn af en specialist!

I modsætning til populær tro kan traditionelle behandlingsmetoder føre til komplikationer af sygdommen, som ofte fører til tab af tid. At forsinke en tur til lægen kan forårsage permanente komplikationer. Det bedste er således at stole på specialisterne og ikke risikere dit helbred. At passe på dit helbred vil hjælpe dig med at spare en masse tid og kræfter.